10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 4 508,32 soʻm oling.
Основной контент книги Код здоровья сердца и сосудов
Matn
Hajm 303 sahifalar
2020 yil
45 083,16 s`om
Kitob haqida
Кардиологи зашли в тупик: гипотензивные средства гипертонию не лечат, но при этом приближают ишемическую болезнь сердца. Но доктор Бубновский за 30 лет практики убедился, что силовые упражнения снижают артериальное давление не хуже лекарств и при этом не дают никаких побочных явлений. И это не единственное преимущество правильной гимнастики: при таком «лечении» нормализуется уровень сахара в крови, проходят головные боли, возвращается радость жизни… Причем без таблеток!
Avval ommaboplar
отзыв «Код здоровья сердца и сосудов»
книга написана интересно, доходчиво, я во многом согласен с автором, так как сам пытался всю жизнь лечить свои болезни движением. но годы идут и сколько бы я не делал упражнений для поясницы и плеча боль не проходит. упражнения помогали в 40лет, а мне у же 60, но я не сдаюсь, лыжи, лёгкие пробежки трусцой ,занятия с лёгкими гантелями. но боли с каждым годом усиливаются и хоть я не любитель таблеток в последнее время всё чаще приходиться обращаться к обезбаливающим.так что некоторые аспекты в книге всё таки спорны. невозможно вылечить всё движением, хоть я и сторонник этого и буду заниматься пока во мне будет сгибаться хоть один сустав.
с уважением Борисов Н.Л.
Да, благодаря такой книге можно не только изменить образ жизни, но и переосмыслить свое отношение к медицине. Только ОБЯЗАТЕЛЬНО надо понять главное: не всякое движение есть жизнь. Есть движения, которые и калечат, а не лечат. Это в опровержение одного из предыдущих отзывов )))).
Купила в электронном виде четыре книги Бубновского. Вижу, что для полной картины не хватает еще пары книг, на которые он ссылаетя. Буду приобретать.
Код здоровья сердца и сосудов
Всем рекомендую почитать эту книгу, потому что наш привычный образ жизни приводит к болезням сердца и сосудов очень рано и очень часто. Книга построена на основании огромного практического опыта, частью котого я уже успешно воспользовались. Кроме этого, написана живым и легким языком. Кто предупрежден – тот вооружен!
Отличная книга! С.Бубновский очень доходчиво всё обьясняет. Прочитав её, меняется взгляд на прежний образ жизни и начинается работа над ошибками и заблуждениями.
Полезная книга
Мне эта книга помогла изменить мой образ жизни.
Приобрела электронный вариант, но, к сожалению, пришлось купить еще и бумажный, потому что все таблицы и картинки не возможно было рассмотреть в формате FB2.
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Атеросклероз – это не только и не столько холестерин, сколько заболевание крупных сосудов, связанное с дисфункцией гладкой мускулатуры сосудистых стенок ввиду отсутствия адекватных регулярных физических нагрузок. Если понимать, что атрофия мышц приводит к появлению на их месте жира, то не холестерин – причина склероза сосудов, а гиподинамия.
Выскажу свою личную точку зрения, основанную на многолетней практике. Человек стареет не годами, а ногами. Как только ослабевает сила мышц нижних конечностей, да к этому добавляется еще и избыточный вес (хотя это не главное) – надо ждать две беды. Первая – это гипертоническая болезнь или ИБС, вторая – остеохондроз позвоночника. Если это отчетливо понимать, то, устранив мышечную недостаточность нижних конечностей, можно избежать развития указанных заболеваний!
Подчеркну свою мысль: в человеке всего два органа, отвечающих за жизнь всех других органов, – это мозг и мышцы, в которых проходят сосуды и нервы
Болезнь, или энергия болезни, не требует усилий, идет на поводу лени, покоя, тепла и постоянно разряжает человека, чем и «живет».
Болезнь, или энергия болезни, не требует усилий, идет на поводу лени, покоя, тепла и постоянно разряжает человека, чем и «живет».
Kitob Сергея Бубновского «Код здоровья сердца и сосудов» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Izohlar, 17 izohlar17