Основной контент книги Код здоровья сердца и сосудов
Matn

Hajm 303 sahifalar

2020 yil

16+

Код здоровья сердца и сосудов

Третье издание, дополненное
69 290,12 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 6 929,02 soʻm oling.

Kitob haqida

Кардиологи зашли в тупик: гипотензивные средства гипертонию не лечат, но при этом приближают ишемическую болезнь сердца. Но доктор Бубновский за 30 лет практики убедился, что силовые упражнения снижают артериальное давление не хуже лекарств и при этом не дают никаких побочных явлений. И это не единственное преимущество правильной гимнастики: при таком «лечении» нормализуется уровень сахара в крови, проходят головные боли, возвращается радость жизни… Причем без таблеток!

Barcha sharhlarni ko'rish
отзыв «Код здоровья сердца и сосудов»

книга написана интересно, доходчиво, я во многом согласен с автором, так как сам пытался всю жизнь лечить свои болезни движением. но годы идут и сколько бы я не делал упражнений для поясницы и плеча боль не проходит. упражнения помогали в 40лет, а мне у же 60, но я не сдаюсь, лыжи, лёгкие пробежки трусцой ,занятия с лёгкими гантелями. но боли с каждым годом усиливаются и хоть я не любитель таблеток в последнее время всё чаще приходиться обращаться к обезбаливающим.так что некоторые аспекты в книге всё таки спорны. невозможно вылечить всё движением, хоть я и сторонник этого и буду заниматься пока во мне будет сгибаться хоть один сустав.

с уважением Борисов Н.Л.

Да, благодаря такой книге можно не только изменить образ жизни, но и переосмыслить свое отношение к медицине. Только ОБЯЗАТЕЛЬНО надо понять главное: не всякое движение есть жизнь. Есть движения, которые и калечат, а не лечат. Это в опровержение одного из предыдущих отзывов )))).

Купила в электронном виде четыре книги Бубновского. Вижу, что для полной картины не хватает еще пары книг, на которые он ссылаетя. Буду приобретать.

Код здоровья сердца и сосудов

Всем рекомендую почитать эту книгу, потому что наш привычный образ жизни приводит к болезням сердца и сосудов очень рано и очень часто. Книга построена на основании огромного практического опыта, частью котого я уже успешно воспользовались. Кроме этого, написана живым и легким языком. Кто предупрежден – тот вооружен!

Отличная книга! С.Бубновский очень доходчиво всё обьясняет. Прочитав её, меняется взгляд на прежний образ жизни и начинается работа над ошибками и заблуждениями.

Полезная книга

Мне эта книга помогла изменить мой образ жизни.

Приобрела электронный вариант, но, к сожалению, пришлось купить еще и бумажный, потому что все таблицы и картинки не возможно было рассмотреть в формате FB2.

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun

Атеросклероз  – это не только и не столько холестерин, сколько заболевание крупных сосудов, связанное с дисфункцией гладкой мускулатуры сосудистых стенок ввиду отсутствия адекватных регулярных физических нагрузок. Если понимать, что атрофия мышц приводит к появлению на их месте жира, то не холестерин – причина склероза сосудов, а гиподинамия.

Выскажу свою личную точку зрения, основанную на многолетней практике. Человек стареет не годами, а ногами. Как только ослабевает сила мышц нижних конечностей, да к  этому добавляется еще и избыточный вес (хотя это не главное) – надо ждать две беды. Первая – это гипертоническая болезнь или ИБС, вторая – остеохондроз позвоночника. Если это отчетливо понимать, то, устранив мышечную недостаточность нижних конечностей, можно избежать развития указанных заболеваний!

Подчеркну свою мысль: в человеке всего два органа, отвечающих за жизнь всех других органов, – это мозг и мышцы, в которых проходят сосуды и нервы

Болезнь, или энергия болезни, не требует усилий, идет на поводу лени, покоя, тепла и постоянно разряжает человека, чем и «живет».

Болезнь, или энергия болезни, не требует усилий, идет на поводу лени, покоя, тепла и постоянно разряжает человека, чем и «живет».

Kitob Сергея Бубновского «Код здоровья сердца и сосудов» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
21 dekabr 2012
Yozilgan sana:
2020
Hajm:
303 Sahifa 40 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-04-105975-0
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Yuklab olish formati:
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,6, 44 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,5, 110 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,6, 191 ta baholash asosida