Книга больше для пиара клиник, чем для оздоровительных советов. Очевидные истины, но в целом, вполне приободряющее чтиво.
Книга нормальная, правильная, но хотелось бы добавить реальных методов выздоровления, упражнений и методик. Автор разбивает стереотипы и подталкивает к самоисцелению, это хорошо, но где же выход, непонятно
Книга безусловно интересна, учит слушать, понимать и любить своё тело. Очень вдохновляет, однако есть некоторая недосказанность, особенно если доктор пишет о том, что нельзя выполнять, либо чревато последствиями. С одной стороны пишет, что противопоказаний к его методике практически нет, однако хочется точнее понимать, какие именно, ведь у каждого пациента и читателя свой особый случай. Что-то делать категорически не рекомендует, однако не поясняет подробно почему, а это тоже важно понимать. Например, висеть на турнике нельзя, вплоть до паралича, а поднимать ноги к груди на том же турнике, уже можно и нужно… Как не перейти эту грань?. Ну и хотелось бы более доступных упражнений для домашних условий, так как не везде есть центры Бубновского со специфические тренажёрами. К сожалению, не уяснил для себя, с какой периодичностью и сколько по времени необходимо заниматься в домашних условиях. Будьте здоровы!
Спасибо. Очень нужная и полезная. Всё написано доступно, правильно. И самое главное всем помогает, и отзывы только лишь положительные. И мне поможет. Я знаю.
Хорошая и доступная система упражнений для оздоровления организма. Мне очень помогла при острой боли в пояснице. Советы автора реально работают. Отличная книга. Покупайте!
Методика автора имеет под собой научное объяснение со ссылками на литературу, не просто «поверьте мне на слово», любой думающий человек может проанализировать его слова, провести параллель со своей ситуацией, как например я, и сделать вывод, что автор прав, лекарства лишь приглушают проблему, только правильная постоянная активность питает наше тело. Планирую продолжить читать его книги, его упражнения уже применяю.
Ценные советы, которые помогли мне с лечением межпозвоночной грыжи. Спасибо большое автору! Надеюсь эта книга поможет и вам.
«Грыжа позвоночника – не приговор!» kitobiga sharhlar, 2 sahifasi, 17 sharhlar