Активное долголетие, или Как вернуть молодость вашему телу

Думаю, что всё это нужно изучать в школе. Тем, кто болен читать обязательно! Тем, кто здоров, но уже перешагнул возраст 30 лет – тоже. Тем, кто занимается любой физической нагрузкой на постоянной основе – непременно! Я, например, бегаю. Кажется, столько уже всего прочитала на эту тему, а тут столько нового нашла. Оказывается, иногда наношу вред суставам.

Вообще книга вдохновляет невероятно. После прочтения хочется много для себя делать. Вразумить (ну или хотя бы проинформировать) близких. Жить по-другому. Появляется уверенность в будущем – долгом, активном, здоровом. А ещё знаешь, чему детей надо научить.

Словом, спасибо автору! И низкий поклон!

Прочитал практически все книги Бубновского, и каждый раз находишь для себя что-то новое. По книгам и рекомендациям восстановил позвоночник и колени, возможно заниматься как в зале так и дома. Очень много полезной информации по питанию, физической нагрузке и психологическому настрою. Информация в книгах часто дублируется и пересекается с другими его книгами, но это идет на пользу, так как ещё раз всё прорабатываешь и осознаешь.

Замечательные книги, хотя и растянуты на множественное количество. Очень хорошо, что есть возможность восстановить состояние своего здоровья без оперативного лечения по инструкциям методики г-на Бубновского. Содержит информацию многим известную, однако благодаря книгам автора можно выстроить систему, включающую физические упражнения, правильное питание и образ жизни, что в результате помогает сохранить и приумножить свое здоровье. Спасибо автору за такие издания и профессиональные знания. Будьте здоровы и счастливы!

С большим уважением к автору и его методике! Но, читать очень не комфортно, когда все время повторяются абзацы и одни и те же фразы. Это специально для «особо одаренных» или у меня глюк в читалке!? Хочется посмотреть в глаза редактору-корректору.....

Обязательно читать всем! Рекомендую как врач, хотя и нахожусь по «ту сторону» здоровья. Полностью согласна – не ищите врача, который выпишет вам таблетку и все пройдет, боритесь за себя и свою полноценную жизнь! Но, грамотно – эта книга поможет.

Автор даёт рекомендации почему надо постоянно и регулярно делать упражнения сердечникам и у кого болят суставы. Отжимания, приседание и пресс. Если начать делать упражнения то здоровье восстановится в любом возрасте. Надо только преодолеть лень. Всем больным рекомендую почитать.

Автору спасибо за книги.

Всем здоровья.