«50 незаменимых упражнений для дома и зала» kitobi haqida sharhlar, Сергей Бубновский ning kitobi sharhlari, Litres kutubxonasidagi reyting

6 kun oldin

Книга полезная. Несмотря на то, что она практически полностью идентична "50 незаменимых упражнений для здоровья", да, есть небольшие уточнения по упражнениям и в пояснениях.

Мне нравятся всё, что предлагает Сергей Михайлович. Внедряю аккуратно в ежедневную практику предложенные упражнения. Сейчас это для того, чтоб снизить боли в спине. И это только начало.

Книгу и упражнения рекомендую.