Книга Сергея Михайловича, как и все другие его книги, с моей точки зрения, необходима для прочтения абсолютно любому человеку и вот почему:
1. когда я прочитала книги Бубновского, то, «оглядевшись по сторонам», с огромным удивлением поняла, что проблемы, о которых говорится в книгах Сергея Михайловича в большей или меньшей степени есть у всех, кто меня окружает или у их родных и близких, да и у меня самой первые, вроде незначительные, звоночки уже прозвенели. Если я кому-то говорила о проблематике прочитанных книг, то всегда встречала живой интерес, потому что выяснялась, что проблемы интересуют либо моего собеседника, либо касаются кого-то из его близких. Поэтому если вы хотите лучше понять свой организм, понять его потребности и обрести здоровье и активность в любом возрасте и при любом начальном состоянии, подсказать родным и близким, как оставаться здоровыми или вернуть пошатнувшееся здоровье, то эта книга для Вас
2. содержание книги предельно конкретно и обосновано, не содержит каких-то панацей, но вселяет уверенность в своих силах по победе над болезнью, если она уже есть, либо недопущению, если, к счастью, её еще нет
3. книга написана легко и интересно, простым понятным «живым» языком, читается быстро, на одном дыхании, заставляет думать о себе, о процессах происходящих в своём теле и об огромных возможностях человеческого организма, книга позитивна.
Рекомендую однозначно.
Это уже вторая книга доктора Бубновского, которую я приобрела. побудительным мотивом для ее приобретения явились боль в спине и занятия в центе «Здоровая спина», которые проводятся по методике доктора Бубновского. Ведь зачастую в поликлиннике в первую очередь нас лечат таблетками, а Бубновский учит нас искать не «правильную» таблетку,а изменить образ жизни. Кроме того, применение метода кинезитерапии по методике Бубновского улучшает работу дыхательной системы, сосудов, желудочно-пищевого тракта.
В книге даются рекомендации как с помощью специально подобранных упражнений укрепить свои мышцы и тем самым улучшить работу суставов, причем заниматься можно как в центре Бубновского на специальных тренажерах, так и в домашних условиях. Книга содержит примеры применения гимнастики для профилактики и лечения пациентов с различными заболеваниями, ответы на вопросы И главное,– рекомендуемая гимнастика действительно помогает. Книгу настоятельно рекомендую.
После прочтения книги по новому смотришь на все аспекты лечения болезни. Появилось понимание того, что возможно лечиться движением. Рекомендую к прочтению!
Я познакомилась с автором этой книги, когда посмотрела передачу "Правила движения", которую он вел с Анной Семенович. У меня его мама читала, а я как-то не вникала. А после этой передачи начала читать. Да, это человек с огромнейшей силой воли. После аварии по его словам из 60 лет он провел 27 в обнимку с костылями (на момент написания книги ему было 60 лет, сейчас 62), а сейчас обходится без них. Я им просто восхищаюсь. И мне стало стыдно, что я такой лодырь. И после прочтения этой книги стала заниматься зарядкой. Купила гантели и скамью для пресса. Сейчас 100 раз отжимаюсь, 100 раз приседаю. И - о ужас!!!, как бы я сказала это раньше, потому что такой мерзлячкой была - начала каждое утро обливаться холодной водой. Конечно такие мотивирующие книги нужны, чтобы заставить человека хоть что-нибудь начать делать для своего здоровья. Так что книги С.М. Бубновского у меня фактически настольные. Не то, что я пишу, что я начала заниматься, потому что серьёзно заболела. Нет, просто заботиться о своем здоровье, как я поняла, нужно намного раньше, пока совсем плохо не было. Вот моё мнение об этой книге.
книга хороша для тех кто ищет альтернативные способы лечения, хотя в ней и много рекламы своих центров и тренажеров. Лично мне она открыла глаза на многие вещи и теперь я буду следовать рекомендациям которые описаны в книге.
сначала купил книгу (боль в колене, что делать). много лишних примеров , читать нудно. Но вот здесь четко и понятно о колене. конкретно. всю книгу прочитал за вечер. Спасибо!
«1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье» kitobiga sharhlar, 6 izohlar