Эту замечательную книгу я просто «проглотила» сразу после покупки! Помимо того, что это – захватывающее, увлекательное чтение, книга предлагает простые практические методы регулирования эффективности работы своего мозга, а также своего душевного состояния, через контроль своего физического состояния. Фактически, тело – это пульт управления сознанием. Эта книга отлично дополняет «Присутствие» Э.Кадди. Помимо общей стратегии, книга содержит множество мелких, но ценных подсказок, как начать действовать и мыслить эффективнее: пожалуй, надо, как советует автор, поставить на рабочий стол коробочку с китайскими шарами…
Честно говоря, почему-то думал, что эта книга будет скорее о психологии, о взаимоотношениях между телом и мозгом… В итоге, получилось иначе. Книга о физиологической взаимосвязи, но это не делает её не интересной. Наоборот, она подтвердила мои некоторые наблюдения и догадки и также открыла для меня много нового в этих взаимоотношениях.
Полезная и интересная книга о том, как влияют друг на друга мозг и тело. Написана простым, доступным языком. Очень понравилось, что на все упоминаемые исследования автор даёт ссылки – в итоге выводы достаточно обоснованы. Книга будет полезной каждому, кто хочет чувствовать себя хорошо морально и физически.
Полезная книга для улучшения своего самочувствия. Понравившиеся советы из книги применяю для себя и вижу реальный результат от этого. Начал бегать и заниматься медитацией.
научпоп для американских домохозяек и менеджеров. Очень много личных историй, забавных фактов и сравнительно мало науки. Выводы часто не следуют из (часто достаточно скудных) данных и предпосылок и не вызывают доверия. Предложения вроде «учёные провели эксперимент и выяснили» – оснований каркас книги, притом неясно, несколько достоверна эта информация, где были опубликованы результаты, были ли воспроизведены, стали ли частью научного консенсуса или осталось просто анекдотом, есть ли мета-анализы по этой теме, были ли рассмотрены альтернативные гипотезы и т.п. Даже главный тезис книги – тело влияет на мозг – практически везде подтверждается в данными, активе могут говорить скорее в пользу корреляции, чем каузальной связи, или о каузальной, но обратной связи: состояние мозга влияет на тело.
Любопытно полистать, но это тот случай, Когда научпоп скорее популярное чтиво, чем научное.
Хорошая книга, которая расскажет вам на конкретных примерах о взаимосвязи психологии и физиологии. Книга подскажет или наведёт вас мысль над чем нужно поработать или что изменить в жизни, чтоб быть более счастливым или успешным человеком. Расписано множество интересных экспериментов – я даже, пытался их, например, сосчитать…в общем задача автора, донести мысль о том, что тело не может быть вторичным элементом индивида по отношению к его мозгу,выполнена: в здоровом теле – действительно, в большинстве случаев…здоровый дух! Советую к прочтению: не затянутое,структурированное, понятное повествование.
Очень вдохновляющая книга, помогает снова в голове разложить мысли и начать заниматься спортом, действовать и просто наблюдать за процессами, которые меняются в теле и в мозге
Хорошая книга, много полезной практической информации, показаны разные способы взаимодействия мозга с телом, на основе книги можно для себя выбрать и составить план-режим физ. нагрузки, медитаций, занятий музыкой, просто советую всем у кого есть дети, спортсмены, музыкантам!
Книга читается легко. Ряд заключений или описаний с одной стороны очевидны и лежат на поверхности для взрослых, с другой стороны автор дает научное описание уже известных фактов. частично полученную информацию рад использовать в жизни и на работе.
Интересная теория о жизненных функциях человеческого организма. Сподвигло на личную проверку, уже месяц занимаюсь в местном парке после работы.
Слишком больших улучшений нет, но улучшение рефлексов и сна заметил. Память без изменений.
«Мозг и тело» kitobiga sharhlar, 12 sharhlar