Книга «МенюМеня» о самонаблюдении за собой автором в течение почти 10 лет и о том, какие изменения это вызвало в нем, в его жизни, в отношениях.
Он описал метод самопомощи - очень осознанный и глубокий. Как психолог и человек довольно давно практикующий йогу, медитации, другие разные психологические и эзотерические методы.
Когда я прочитала книгу «МенюМеня. Самонаблюдение - это проще, чем кажется», я поняла, что отсутствовало у меня моем пути саморазвития. .
Система. Широкий взгляд. Методичность. Подход к себе как к научному вопросу. Структурированность. Выводы.
Инсайтом было для меня, что самонаблюдение, пристальное внимание к себе, изучение себя - это и есть любовь к себе.
А когда мы узнаем себя настоящими, мы даем себе свободу быть собой.
Книга мне помогла. Я составила для себя важные вопросы, только мои, на которые себе хочу отвечать каждый день, в которых чувствую свою энергию. И хочу проследить на протяжение года за ответами на них.
«МенюМеня» kitobiga sharhlar