«Устойчивый мозг. Как сохранить мозг продуктивным в любом возрасте» kitobiga sharhlar

Санджай Гупта- известный нейрохирург, журналист и автор научно- популярной литературы. Я давно хотела ознакомиться с его работами.

Итак,эта книга посвящена работе головного мозга. Для удобства читателей она разделена на несколько разделов. В начале,конечно, краткая автобиография,рассказы из практики и направление научных работ.

Часть 1 посвящена анатомии и физиологии головного мозга. Не обошлось и без знаменитой истории " везунчика" Финеаса Гейджа.

Автор делится с читателем воспоминаниями о своём первом знакомстве в работе с этим органом, кратко и понятно ( даже для тех,кто далек от медицины) описывает свойства головного мозга ,работу его центров, рассказывает о различиях между памятью и запоминанием, подробно описывает механизмы разрушения мозга. Глава очень информативна и передана простым для понимания языком.

Санджай Гупта развенчивает самые распространеные мифы о болезнях мозга и деменции.

Вторая часть посвящена пользе физических и умственных упражнений для здоровья. В этих главах можно узнать об упражнениях для поддержания тонуса нервной системы, различных экспериментах и опытах в этой сфере,сочетании правильного сна и здорового питания.

Если подвести итоги прочитанного,то становится ясно,что спорт( хотя бы в небольших количествах) , витаминизированное питание,тяга к знаниям и любимая работа могут спасти нас от ранней деменции.

3 часть посвящена тем,кому не помогла профиклактика и их родственникам( ухаживающим). Есть болезни,от которых практически невозможно застраховаться, Альцгеймер относится именно к такому ряду. Это один из самых известных,распространённых и коварных видов деменций. Именно по- этому Санджай Гупта посвятил ей свои исследования. В этой главе читатели узнают о стадиях,первых признаках, раннем выявлении болезни, под какие состояния она умеет мимикрировать, как правильно проходить обследование ( хотя я не уверена,что все эти тесты реально сделать из-за различия в медицинской системе наших стран,о некоторых я слышу впервые). Лечение этого состояния - довольно длительный и сложный процесс,требующий от родственников спокойствия,выдержки и максимальной заботы к пожилому пациенту.

Книга безумно понравилась,узнала много нового для себя, порадовало наличие графиков, чертежей и прочих иллюстраций. Советов действительно много,все они направленны на поддержку больного и его пациентов,море историй из практики и частной жизни самого автора.

Я рада,что не смогла пройти мимо этого издания

Привет! Благодарим за подробный и интересный отзыв о книге. Ваша обратная связь помогает нам развиваться! Рекомендуем вам ознакомиться с серией «рЕволюция в медицине. Самые громкие и удивительные открытия». Будем рады вашим отзывам!

Если коротко резюмировать, то мы знаем о мозге так много и не знаем ничего. Легко читающийся научпоп, за это переводчику отдельное спасибо. В книге много интересных фактов о мозге, а также уделено внимание мифам. Автор уделяет большое внимание различным нейродегенеративным заболеваниям и пластичности мозга. Советы для поддержания здорового мозга в принципе просты и начать их никогда не поздно: здоровое питание, хороший сон, движение, общение и майндфулнесс. Я после прочтения книги открыла для себя несправедливо забытое рыжиковое масло и приложения для тренировки мозга. ))) Даже если вы далеки от медицины содержание книги будет для вас доступно и понятно. Хороший и нужный ликбез.

Очень интересно и легко читать. Научпоп в лучшем его понимании. Даёт серьёзную мотивацию пересмотреть образ жизни и заняться своим здоровьем.

Книга о том, как притормозить деменцию и болезнь Альцгеймера.

Так как начало болезни обычно происходит за 20-30 лет до постановки диагноза, есть смысл уже сейчас начать менять свою жизнь, чтобы как можно дольше сохранять мозг здоровым. Ничего нового: питание, движение, общение, активная жизненная позиция.

Секретного секрета долголетия нет, как нет, может быть только пока, спасительной таблетки от снижения когнитивных функций.

Особенно полезна книга будет, на мой взгляд, тем, у кого среди родственников уже есть проблемы
Отзыв с Лайвлиба.

отличная научно-популярная книга, которая не только рассказывает о нарушении памяти, но и даёт алгоритм для профилактики этого состояния. будет полезна как людям, которые столкнулись с проблемой деменции у близких, так и тем, кто хочет заниматься профилактикой этого тяжёлого состояния.

Очень полезная книга. Проблема деменции чрезвычайно важна в условиях построения населения. Книга написана доступно, на хорошем научном уровне. Дано много практических советов. Несмотря на тяжесть проблемы, книга вселяет оптимизм. Каждый может приложить усилия и избежать или отодвинуть возникновение деменции. Рекомендую всем, особенно пожилым людям.

Принципиально новых и интересных идей книга, может, и не даёт. Но знакомит с такой сложной проблематикой, как деменция. как снизить риск заболеть ей, психологические аспекты, если заболел кто-то из близких и многое другое.

Наблюдала как пару лет моя бабушка находилась в состоянии деменции перед тем как уйти из жизни. Думаю, эта книга даст мне объяснение многих процессов, происходящих в нашем мозге. И поможет понять что нужно делать, чтобы минимизировать возможность закончить свою жизнь в таком же состоянии какое было у мей бабушки.

Прочитала ознакомительный фрагмент. Информация воспринимается легко, приятный язык. Добавляю книгу в свою библиотеку))

Izoh qoldiring

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
70 357,55 s`om
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
14 may 2022
Tarjima qilingan sana:
2022
Yozilgan sana:
2021
Hajm:
385 Sahifa 10 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-04-168279-8
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Yuklab olish formati:

Ushbu kitob bilan o'qiladi