В аннотации автор написал следующее:
"Практика гвоздестояния – лучшее, что придумало человечество для ментального и физического здоровья."
Вот за одну эту фразу можно уже покупать книгу и её читать.
Ментальное и физическое здоровье - это разные вещи.
Если вы здоровы физически, это хорошо, но не факт, что ментально.
Многие думают, что встав на доску, мы работаем только физической оболочкой, но это не так.
В самой практике важнее не то, что мы стоим, а то, что встаём с ЗАПРОСОМ.
Сила книги: опыт автора в проекции 3 лет, теоретико-практическая база, полезные рекомендации, проработка возможностей и рисков с противопоказаниями (это кстати важно, что не замалчивается такая тема).
Зона роста книги: - больше публичных практик и постов на эту тему в соцсетях, возможно - больше историй своих учеников (по их согласию, разумеется) из мира практики досок Садху.
П.С. Сам стою на гвоздях с начала 2024 года - хочу углубиться в эту историю больше. Не хватает знаний и возможно, волшебного пенделя.
Буду первой - читаю автора уже более 3.5 лет и прочла бОльшую часть книг о саморазвитии, инвестициях и криптовалюте.
Эта книга явно выделяется среди всех остальных своим названием и посылом.
Купила по 2 причинам - мне близка тема практик и медитаций, а также я у меня были гвозди 8 мм, но я так и не смогла на них встать самостоятельно, видимо трусиха...не знаю как сказать.
Информации в интернете море - честно, не было времени все искать и систематизировать. Поэтому зная автора и понимая его простой слог повествования, я взяла этот литературный труд и начала читать.
Прочтя 25% книги я поняла, что пора искать свои гвозди + покупать другой комплект досок - даже и представить не могла, что гвозди отличаются не только шагом, но и гвоздями, рисунками и самим расположением!!! Вообще не знала и удивлена одновременно.
3 больших плюса: простота изложения, опыт и рекомендации как встать на гвозди.
Минусов не нашла - книга от практика, приятно читать.
Поставил 5. Было бы 10 или 100, то поставил бы 100 из ста! На одном дыхании - все страницы и иллюстрации - за 3.5 часа! Потому что вообще ни на что не отвлекался и решил прочесть вдумчиво.
Перечень положительных эмоций:
1) безусловный опыт стояния на гвоздях - подтверждён в книге и в пруфах. Есть опыт - можно вещать.
2) стиль повествования - простой
3) есть визуал (тут как плюс, так минус, ниже дам подробнее)
4) книга закрыла мой страх - я боялся перейти на другой шаг гвоздей, не знал как правильно. Автор дал 2 варианта - попробовал, 2 вариант был успешный.
5) ученики - они реально были, есть и как я понимаю будут, т.к. автор ещё и проводник
5 плюсов и 5 баллов = оценка за книгу.
Зоны роста автора как автора (не подвергаю критике экспертность как профи в своем деле, только как литератора):
1) местами - уходит в сторону бизнеса, а не практики гвоздей
2) хотелось бы увидеть больше визуала - фотографий с практик и тд. Они есть, но на мой взгляд мало - важно больше иметь визуала для понимания подготовительного этапа.
Пожелания - больше обьем книги, больше кейсов, больше опыта, и офлайн-встреч с читателями (ну это мои хотелки, но если автор читает и отвечает на обратную связь, будет здорово).
Дополнение к моему прошлому отзыву - хочу сказать, что автор реально обладает компетенцией в практиках (не поверхностно, достаточно глубоко).
Есть свой взгляд на практику, проверенный опытом. Думаю, стоит ознакомиться - особенно - новичкам.
Теперь у меня составлен свой собственный топ-10 книг из нон-фикшена и в целом про что-то прикладное.
На первых местах у меня книги про инвестиции и бизнес, далее маркетинг и в первой десятке книги про саморазвитие и самосовершенствование.
Гвозди - из этого числа. Долгое время я боялся пробовать гвозди - остро, больно, неприятно, было полное непонимание, как себя вести и что делать. Страх был не на ступнях, а в голове - вот что с человеком творит незнание и безграмотность (в каких-то вопросах).
Тщательно все взвесив и приняв во внимание рекомендации окружения, я стал искать тех, кто занимается данной практикой и кто стоит на гвоздях.
В яндексе вбил про это + про книги, сразу же попал на новинку Литреса - реклама взяла надо мной верх.
Купил, стал читать, до этого купил доски всех размеров и с разным шагом гвоздей.
Не вставал до чтения.
Самый главный плюс книги (минусов нет) - это то, что я реально прочел, сделал все как написал автор и смог встать сначала на 8 мм доску, а потом на 10 мм доску. 10 мм уже чувствительнее, но все равно вышло проще, чем я себе напридумывал.
Автор поработал со мной как будто психолог на сеансе - вот он основной позитивный момент от книги. Я боялся в голове, а не где-то там.
Сразу согласна с автором - практиковаться надо только под запрос и с конкретным намерением, иначе это будет не практика, а какое-то пустое время стояние. Вот за это я даю большой и жирный лайк / плюс / высокую оценку за написание книги.
Минусов нет, только опыт, который может быть применен в реальной практике.
Вопрос к автору - если как-то можно связаться, то какие все же гвозди лучше - динамика или статика?
Практика - затея очень хорошая.
Больно очень поначалу, но потом нормально.
Весь вопрос в подходе - автор рекомендует делать это аккуратно и постепенно, я с этим согласна
Купила 8 мм динамические гвозди - встала со 2 раза (в первый раз в носках).
Без запроса не надо стоять, только если у вас есть запрос на практику.
Минус книги - она не офлайн, а онлайн:) Так то проводник нужен в физическом мире)
Плюсы: плавное погружение новичка в практику гвоздестояния, грамотный проводник, отсутствие шаблонов и клише для новичков.
Недостатков в книге не нашла - может я новичок и не так жестко все проверяла, но правила и опыт мне помогли встать на доску спустя 1 день.
Прочла, купила 8 мм доску статику и всё - начала бороться со своими страхами.
Стою на гвоздях 2 недели = все хорошо, ничего себе не проткнула ни я, ни мой муж, ни мой кот, который иногда тут прыгает и скачет:)))
Вопрос к автору - в чём сила, брат?)
Вопрос риторический, но будет приятно, если ответят)
Книга сугубо на любителя саморазвития и самосовершенствования.
Если вам не нужно ничего нового, то книга вам явно не зайдет.
+: плавненький старт новичка в практику гвоздестояния
-: не для всех. Вот, просто не для всех. Мне подошло, мужу не подошло, дело вкусовщины
«Доска садху. Как встать на гвозди» kitobiga sharhlar, 9 izohlar