Доска садху. Как встать на гвозди

В аннотации автор написал следующее:

"Практика гвоздестояния – лучшее, что придумало человечество для ментального и физического здоровья."

Вот за одну эту фразу можно уже покупать книгу и её читать.

Ментальное и физическое здоровье - это разные вещи.

Если вы здоровы физически, это хорошо, но не факт, что ментально.

Многие думают, что встав на доску, мы работаем только физической оболочкой, но это не так.

В самой практике важнее не то, что мы стоим, а то, что встаём с ЗАПРОСОМ.

Сила книги: опыт автора в проекции 3 лет, теоретико-практическая база, полезные рекомендации, проработка возможностей и рисков с противопоказаниями (это кстати важно, что не замалчивается такая тема).

Зона роста книги: - больше публичных практик и постов на эту тему в соцсетях, возможно - больше историй своих учеников (по их согласию, разумеется) из мира практики досок Садху.

П.С. Сам стою на гвоздях с начала 2024 года - хочу углубиться в эту историю больше. Не хватает знаний и возможно, волшебного пенделя.

Буду первой - читаю автора уже более 3.5 лет и прочла бОльшую часть книг о саморазвитии, инвестициях и криптовалюте.

Эта книга явно выделяется среди всех остальных своим названием и посылом.

Купила по 2 причинам - мне близка тема практик и медитаций, а также я у меня были гвозди 8 мм, но я так и не смогла на них встать самостоятельно, видимо трусиха...не знаю как сказать.

Информации в интернете море - честно, не было времени все искать и систематизировать. Поэтому зная автора и понимая его простой слог повествования, я взяла этот литературный труд и начала читать.

Прочтя 25% книги я поняла, что пора искать свои гвозди + покупать другой комплект досок - даже и представить не могла, что гвозди отличаются не только шагом, но и гвоздями, рисунками и самим расположением!!! Вообще не знала и удивлена одновременно.

3 больших плюса: простота изложения, опыт и рекомендации как встать на гвозди.

Минусов не нашла - книга от практика, приятно читать.

Поставил 5. Было бы 10 или 100, то поставил бы 100 из ста! На одном дыхании - все страницы и иллюстрации - за 3.5 часа! Потому что вообще ни на что не отвлекался и решил прочесть вдумчиво.

Перечень положительных эмоций:

1) безусловный опыт стояния на гвоздях - подтверждён в книге и в пруфах. Есть опыт - можно вещать.

2) стиль повествования - простой

3) есть визуал (тут как плюс, так минус, ниже дам подробнее)

4) книга закрыла мой страх - я боялся перейти на другой шаг гвоздей, не знал как правильно. Автор дал 2 варианта - попробовал, 2 вариант был успешный.

5) ученики - они реально были, есть и как я понимаю будут, т.к. автор ещё и проводник

5 плюсов и 5 баллов = оценка за книгу.

Зоны роста автора как автора (не подвергаю критике экспертность как профи в своем деле, только как литератора):

1) местами - уходит в сторону бизнеса, а не практики гвоздей

2) хотелось бы увидеть больше визуала - фотографий с практик и тд. Они есть, но на мой взгляд мало - важно больше иметь визуала для понимания подготовительного этапа.

Пожелания - больше обьем книги, больше кейсов, больше опыта, и офлайн-встреч с читателями (ну это мои хотелки, но если автор читает и отвечает на обратную связь, будет здорово).

Дополнение к моему прошлому отзыву - хочу сказать, что автор реально обладает компетенцией в практиках (не поверхностно, достаточно глубоко).

Есть свой взгляд на практику, проверенный опытом. Думаю, стоит ознакомиться - особенно - новичкам.

Теперь у меня составлен свой собственный топ-10 книг из нон-фикшена и в целом про что-то прикладное.

На первых местах у меня книги про инвестиции и бизнес, далее маркетинг и в первой десятке книги про саморазвитие и самосовершенствование.

Гвозди - из этого числа. Долгое время я боялся пробовать гвозди - остро, больно, неприятно, было полное непонимание, как себя вести и что делать. Страх был не на ступнях, а в голове - вот что с человеком творит незнание и безграмотность (в каких-то вопросах).

Тщательно все взвесив и приняв во внимание рекомендации окружения, я стал искать тех, кто занимается данной практикой и кто стоит на гвоздях.

В яндексе вбил про это + про книги, сразу же попал на новинку Литреса - реклама взяла надо мной верх.

Купил, стал читать, до этого купил доски всех размеров и с разным шагом гвоздей.

Не вставал до чтения.

Самый главный плюс книги (минусов нет) - это то, что я реально прочел, сделал все как написал автор и смог встать сначала на 8 мм доску, а потом на 10 мм доску. 10 мм уже чувствительнее, но все равно вышло проще, чем я себе напридумывал.

Автор поработал со мной как будто психолог на сеансе - вот он основной позитивный момент от книги. Я боялся в голове, а не где-то там.