Основной контент книги Руководство для сна. Как засыпать, спать, высыпаться
Matn

Hajm 100 sahifa

2005 yil

12+

Руководство для сна. Как засыпать, спать, высыпаться

5,0
1 baho
Sotuvda yo'q

Kitob haqida

В данном руководстве вы найдете «проверенные сном советы для нашей отнимающей силы жизни». Если у вас возникают трудности, связанные с засыпанием, сном и высыпанием, этот практический справочник станет вашим незаменимым помощником.

Известный немецкий врач-натуропат, доктор медицинских наук Рудигер Дальке рассказывает о том, как следует заботиться о своем сне, наслаждаться им и использовать его в качестве важнейшего источника жизненной силы.

Из этой книги вы узнаете, как «приручить» сон, как самосовершенствоваться во сне и в мечтах, как избавиться от дисфункций сна, что нужно для спокойной ночи, как правильно укладываться в постель и многое, многое другое, что необходимо современному человеку для полноценного ночного отдыха.

Автор убежден: хороший сон является идеальной базой для начала нового периода активной жизни. Высыпаясь, мы ощущаем бодрость, свежесть, прилив сил и с самого утра способны гармонично ощущать окружающий мир и себя в этом мире.

Хороших вам снов!

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Kitob Рудигера Дальке «Руководство для сна. Как засыпать, спать, высыпаться» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
12+
Litresda chiqarilgan sana:
16 dekabr 2014
Yozilgan sana:
2005
Hajm:
100 Sahifa 1 tasvir
ISBN:
978-5-9573-1976-4
Mualliflik huquqi egasi:
ИГ "Весь"
Yuklab olish formati:
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,9 на основе 9 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,6 на основе 18 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4 на основе 2 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 4 на основе 83 оценок
Podkast
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,3 на основе 16 оценок