Kitobdan sitatalar «Укроти свой мозг!»
ВЫБЕРИТЕ ФОКУС. Если вы обнаружили, что ваш разум где-то в другом месте, отложите книгу, закройте глаза и выберите одно из ваших ощущений. Сфокусируйтесь на: • Звуках вокруг вас • Запахах вокруг вас • Ощущениях своего тела от кресла/кровати/дивана – где бы вы ни находились • Ощущениях вашего дыхания, воздуха, входящего и выходящего из вашего носа/горла/груди/живота, или на всем его пути внутрь и наружу. ПРОДОЛЖАЙТЕ. Возвращайтесь к чтению книги и
Sotuvda yo'q
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
12+Litresda chiqarilgan sana:
25 oktyabr 2018Tarjima qilingan sana:
2019Yozilgan sana:
2013Hajm:
230 Sahifa 17 illyustratsiayalarISBN:
978-5-04-095016-4Tarjimon:
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмоseriyasiga kiradi "Психология. Cам себе коуч"
