«Быть собой» kitobiga sharhlar, 8 sharhlar

Прекрасная книга о том как жить осознаннее, вкуснее, ярче, веселее. Можно заново начать жить уже через шесть недель. Читается взахлёб.

Книга вкусная благодаря хорошей смеси приправ: съедобно поданные

научные исследования + неприкрытые эмоциональные реакции + упражнения и техники + много остроумия.


Много материала для цитат. Например:

"Наши головы настолько забиты мыслями о всякой всячине, что осознанные решения даются с трудом: о чем стоит беспокоиться – о таянии ледников в Исландии или о правильном выборе зубной пасты?"

Интересно читать. Книга про осознанность. Много практики – бери и делай, если хочешь что-то ы своей жизни поменять. Рекомендую.

приятная книга помогает стать более осознанным человеком, очень актуальная в современных условиях, при которых мы бегаем из угла в угол как белки в колесе

Остроумная, мудрая и понятная книга о том, как людям научиться замечать свои мысли и чувства, чтобы проживать каждую минуту. В ней собраны советы для родителей, детей и подростков, а также предлагается шестинедельный курс по развитию осознанности.

Типичная американщина, когда пять глав подряд расказывается про то, как автору было плохо, как это проявлялось, как важно стать более осознанным, и какими удивительными будут ваши изменения, как устроен могз и всё такое. Потом дается рецепт из волшебных шагов для дилетанта и суп готов. Первые 5 глав смело можно не читать, потому как в них вы не найдете ответа ни на один вопрос: «как быть собой», «кто я», «как понять себя». У меня сложилось впечатление, что автор просто вывалила на читателя всё, что знала и слышала про то, что такое осознаность, ну а про то, как быть собой «слышала звон, да не знает где он». Эта книга мне к сожалению не откликнулась.

Доступное описание работы головного мозга, полезные упражнения. Если вас смущает «вода» – перечитайте после медитации. Мне помогла эта книга осознать себя. Рекомендую к прочтению.

Ожидала от книги про осознанность и работу мозга больше научного содержания. Личные истории и трансформация автора заняли слишком много места. Если бы меня интересовал жанр биографии, я бы его и выбрала. Юмористические вставки, учитывая опыт автора в ситкомах и stand-up, были ожидаемы, но не сделали чтение более увлекательным. К сожалению, книга оказалась не тем, на что я рассчитывала: вместо знаний о работе мозга я получила рассказ о личном опыте автора. Считаю, что акцент на личных переживаниях и шутках не соответствует заявленной теме книги.

Livelib sharhi.
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Matn, audio format mavjud
4,4
60 baho
Sotuvda yo'q
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
20 dekabr 2019
Tarjima qilingan sana:
2020
Yozilgan sana:
2016
Hajm:
284 Sahifa 7 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-00146-564-5
Yuklab olish formati:
Matn
Средний рейтинг 3,9 на основе 18 оценок