Kitobni o'qish: «Органические фрукты в детском питании»

Shrift:

1. Яблочное пюре с корицей

Для малышей от 6 месяцев

Ингредиенты:

2 органических яблока

Щепотка молотой корицы (по желанию)

Вода

Приготовление:

Очистите яблоки от кожуры, удалите сердцевину и нарежьте небольшими кусочками.

В небольшой кастрюле варите яблоки на медленном огне с добавлением небольшого количества воды, пока они не станут мягкими (около 10 минут).

Остудите и измельчите яблоки в пюре с помощью блендера или протирая через сито.

Добавьте щепотку корицы для аромата (если ребёнок уже знаком с этим вкусом).

2. Бананово-авокадовое пюре

Для малышей от 6 месяцев

Ингредиенты:

1 органический банан

1/2 спелого органического авокадо

Приготовление:

Очистите банан и авокадо.

Измельчите оба ингредиента в пюре с помощью вилки или блендера.

Подайте немедленно, чтобы сохранить свежесть авокадо.

3. Пюре из груши и тыквы

Для малышей от 6 месяцев

Ингредиенты:

1 спелая органическая груша

100 г тыквы

Приготовление:

Очистите тыкву и нарежьте её на кубики. Варите на пару до мягкости.

Грушу очистите, удалите сердцевину и нарежьте небольшими кусочками.

Варите грушу на пару 5-7 минут, пока она не станет мягкой.

Измельчите оба ингредиента в пюре и смешайте их.

Bepul matn qismi tugad.

Yosh cheklamasi:
12+
Litresda chiqarilgan sana:
06 oktyabr 2024
Yozilgan sana:
2024
Hajm:
5 Sahifa 1 tasvir
Mualliflik huquqi egasi:
Автор
Yuklab olish formati:
Audio
O'rtacha reyting 4,2, 227 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,3, 423 ta baholash asosida
Audio
O'rtacha reyting 4,7, 1600 ta baholash asosida
Matn
O'rtacha reyting 5, 338 ta baholash asosida