Занимаюсь медитациями уже почти 15 лет и эта книга с одной стороны очень хорошо структурировала мой прошлый опыт, а с другой - позволила еще глубже познакомиться с техниками медитации и открыла её новые грани. Очень хорошо и доходчиво, например, разобраны принципы Ямы и Ниямы.
В целом очень сильно недооценённая книга, гораздо глубже, понятнее и практичнее многих других более известных и популярных авторов.
Izohlar
10