«Молодость без операций: природный коллаген» kitobiga sharhlar

Такая ерунда!

Одно и то же по 100 раз написанно,аж до смешного. Книжулька сама по себе малюська и в ней 95% – вода.Чувство, что кто-то просто объединил в книгу несколько статей, не обработав их. всю книгу можно уложить на 3 листах.

Много раз повторяется одно и то же, может быть чтобы лучше запомнилось) Вся суть ясна) не пить, не курить, есть здоровую пищу)

Мне очень интересна тема питания и его связи со здоровьем и внешностью. Тут много информации про выработку калагена и то что мы едим. Думаю, в купе с другим уходом за кожей этот подход даст результат

Сначала хвалят животный белок, как источник коллагена, а потом написано, что животный белок вызывает воспаления, и его надо заменить растительным.На обложку поместили японку. Для чего? Почему бы не упомянуть, что японцы употребляют тушёную свинину.В книге призывают улучшить качество питания, и тут же 2 рецепта салата с крабовыми палочками! Книга не понравилась, ценной информации нет.

А мне книга понравилась, много что знала, много что узнала. Уход должен быть комплексный, много сейчас косметических средств на разный бюджет и каждый выбирает по себе. Коллаген в организме женщины должен присутствовать и не в 500-1000мг, а в 5000-6000мг суточной нормы, иначе результата не будет. Я например капсулы пить не могу, нашла для себя выход Коллаген эвалар в шипучих таблетках, он еще и витамином С, три шипучки в день и вуаля.

Эта книга стала для меня настоящим открытием в области ухода за кожей! Такая глубокая и полезная информация о роли коллагена. Благодаря практическим советам, я смогла внести изменения в свой рацион и режим упражнений для стимуляции выработки этого ценного белка. Результаты превзошли все мои ожидания – моя кожа стала более упругой и сияющей!

Замечательное руководство по сохранению молодости кожи! Авторы подробно объясняют роль коллагена и дают очень полезные советы по его выработке с помощью правильного питания и упражнений. Теперь я знаю, как заботиться о своей коже изнутри. Эта книга должна быть у каждой женщины!

Эта книга произвела на меня сильное впечатление. Я узнала столько важной информации о роли коллагена в красоте и здоровье кожи. Благодаря понятным объяснениям и практическим рекомендациям, я смогла разработать комплексную программу по стимуляции выработки коллагена. Результаты потрясающие – моя кожа помолодела на глазах!

Великолепное руководство, которое открыло мои глаза на важность коллагена! Объясняется роль этого белка доступно и понятно, а главное - даются конкретные рекомендации по его выработке. Благодаря разнообразным рецептам и советам по питанию, я смогла значительно улучшить состояние своей кожи буквально за пару недель. Рекомендую!

Книга, которая полностью изменила мое представление об уходе за кожей! Авторы дают такие глубокие знания о важности коллагена и о том, как его можно стимулировать различными способами. Рекомендации по питанию и упражнениям оказались очень эффективными. Моя кожа преобразилась - она стала более молодой, упругой и сияющей!