Kitobdan sitatalar «Техники когнитивной психотерапии»

гают вам поддерживать ваше убеждение? Рассуждаете ли вы в стиле «все или ничего», обесцениваете ли положительные события, используете ли долженствование и негативный фильтр, склонны ли к осуждению? 8. Как можно доказать, что эта мысль неверна? Можно ли ее как-то проверить? 9. Вместо того чтобы навешивать ярлык на человека в целом, подумайте о других свойственных ему формах поведения (позитивных, негативных, нейтральных). 10. Опишите ситуации, в которых вы (или другой человек) демонстрировали поз
Boshqa iqtiboslar
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
02 dekabr 2019
Tarjima qilingan sana:
2020
Yozilgan sana:
2017
Hajm:
815 Sahifa 226 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-4461-1218-0
Mualliflik huquqi egasi:
Питер
Формат скачивания:

Ushbu kitob bilan o'qiladi

Muallifning boshqa kitoblari