Еда, вера, пост. Как найти баланс между заботой о душе и теле

Привлекли обложка и аннотация. Утерянное ныне чувство – принятие пищи может быть благодарением и радостью. Хорошая подача и при этом структурность. Все советы и рекомендации легко можно внедрить в жизнь и увидеть приятные изменения.

Книга ни о чем. Прочитала и тут же забыла. Пустые советы из серии ешьте осознанно, занимайтесь спортом, контролируйте стресс и т.п. Как пример: «натрите сыр перед тем, как поведете детей на футбол или отправитесь в свой книжный клуб». Книга написана совершенно не вдохновляюще и не вызывает никакого желания выполнять предложенные упражнения. Подкупило слово «пост» в заголовке и то, что автор – православная христианка. Я думала, что книга поможет справиться с искушениями во время поста и настроиться на борьбу с ними. Но увы… В общем, если вы не христианин и просто стремитесь наладить здоровый образ жизни, то здесь недостаточно информации и мотивации для перемен. Если вы христианин и стремитесь превнести в свою жизнь больше духовности, то и этот вопрос также скудно освещен. Есть гораздо более вдохновляющие произведения в православной литературе. Оценка 2 из 5.

Даже дочитывать не захотелось до конца…К сожалению, до боли общеизвестные истины, никакой конкретики, глубины, никаких практических рекомендаций! Сказать , что разочарование сопровождало чтение, ничего не сказать! Очень жаль потраченных денег

Глупая и бесполезная книга, полная глупейший сентенций о шлаках и токсинах, призывов не есть ничего, чего не существовало во времена апостолов. Автор кошмарно невежественна в химии и биологии, не даёт никаких ссылок на упоминаемые исследования или цитируемы тексты.

Просто смешно, что эта книга преподносится как что-то новое, познавательное и полезное в религиозном образовании. Увы, нет. «Ешьте натуральную пищу, ешьте меньше, больше двигайтесь и будет вам счастье!» Упоминание религии – не более чем реклама, чтобы сузить воронку продаж. Книг про питание (куда более полезных и научно достоверных) хоть лопатой греби и еще одна, да еще и столь слабо написанная, не стала бы коммерчески успешной. А тут – христиане обычно предвзяты к нонфикшен литературе и привлечь их может что? Правильно! Упоминание поста и веры! Бинго! – и со мной реклама сработала, что уж там. И злюсь я на себя, а писательницей даже восхищаюсь – сумела поймать на крючок!

Просто и понятно, прочитала легко на одном дыхание. Рекомендую к прочтению всем тем у кого сложные отношения с едой. Спасибо автору.