Книга неплохая, но мне не понравился стиль подачи информации.Читать было не так интересно, как предполагалось. В целом на 3 с плюсом.
Hajm 266 sahifalar
Управление эмоциями. Создание гармоничных отношений
Kitob haqida
Все мы можем научиться управлять своими эмоциями так же, как мы можем тренировать свое тело. Но большинство из нас никогда не учили, как это делать. Этому не учат в школах, и лишь немногие впоследствии получают эти знания для терапевтических целей. Мне понадобилось слишком много времени, чтобы научиться этому, хотя меня считали так называемым экспертом по эмоциям. Как знает моя жена, меня до сих пор иногда охватывают эмоции, но я справляюсь с этим гораздо лучше, чем прежде. Именно поэтому я думаю, что мои знания могут помочь вам. Я знаю, что говорят эксперты, и хотя никто не является абсолютным хозяином собственных эмоциональных состояний, то, что известно на сегодняшний момент, основано на научных исследованиях, хотя эти знания часто оказываются погребенными под профессиональными терминами в литературе, оторванной от повседневной жизни.
Поэтому я постарался обобщить имеющиеся знания и личный опыт, для того чтобы читатели могли лучше осознавать свои эмоции и управлять ими. В результате может родиться чувство комфорта собственной жизни, а неудобство, ощущаемое при человеческом взаимодействии, снизится, из чего сформируется «живая ткань» ваших отношений.
Книга – прекрасная! В книге даны знания об эмоциональном интеллекте, а также – биологические сведения о функциях человеческого мозга и формировании эмоций. Для меня была очень полезна часть о биохимических различиях в строении мозга у мужчин и у женщин. Приводится очень много примеров о построении семейных взаимоотношений между супругами, с детьми, о том, как подружиться со своей бессознательной теневой частью. Если вы хотите понимать свои эмоции, потребности и чувства, а также – управлять своими чувствами и эмоциями во взаимоотношениях, то я настоятельно рекомендую вам прочитать эту книгу!!!
Izoh qoldiring
Погружаться в эмоций приливы И дрожать тревожно, пугливо За себя, за маму и папу И любимого кролика-лапу? Верить в то, что жизнь не для счастья, И видеть кругом лишь ненастья? Или с тяжелыми чувствами не справляться И, не зная куда, прочь рваться? Если да, то читайте дальше! Вы когда-нибудь… Наступали на кошку, Били собаку? Неласковы были с детьми, с родителями?
Izohlar
2