Скажу честно прочла бесплатный отрывок из книги и очень мого о книге.Ричард О'Коннор рассказывает очень интересноА еще прочла статью про автора . Ни когда не задумывалась что депрессия так влияет на здоровье. И от нее столько проблем.
Еще понравилось что Ричард О'Коннор призывает жить осознанно и принять мысль, что кроме самого человека никто и никогда его, увы, не спасет. Оставлая отзыв надеюсь смогу накопить баллов и купить полную книгу.
Тема депрессии сейчас очень актуальна для меня и, думаю, что для многих. Таблетки, это не решение проблемы, а ее ослабление. Поэтому я стараюсь слушать много книг и решать проблемы выхода из депрессии. Данная книга мне очень понравилась именно объяснением причин депрессии, способов внутренней борьбы с ней. лично я получила для себя много полезного, что буду применять в повседневной жизни. Рекомендую всем, у кого нет сил поднять себя с дивана, это не лень, это проблема и ее надо решать с помощью таких книг.
Прочитав много книг о тревоге и ее проявлениях,испытав на себе все ,,прелести,, этого состояния,познаешь много,променяешь на себе и помогает.Потом,прочитав,когда все таки иногда накрывает тревога,уде с пониманием относишься к ней и помогает.Настольная книга!
О'Коннор написал бесценную книгу о депрессии и ее влиянии на жизнь, дух и самоощущение. Я намерена рекомендовать эту книгу коллегам, семье и друзьям. Информация, которую доктор О'Коннор предоставляет в этой книге, невероятно всеобъемлюща, поучительна, доступна и, я уверена, способна изменить и спасти жизнь многих людей. Эта книга и мудрая помощь, которую она в себе содержит, являются подарком всем, на чью жизнь прямо или косвенно повлияла депрессия. Моя сердечная благодарность и благословение за это произведение всем, кто над ней работал.
Отличная книга. просто и доступно. Автор рассказывает как о природе и причинах депрессии, так и о методах лечения. Особенно радует тот факт, что он приводит примеры из собственного опыта терапии и терапии своих клиентов.
Отличное руководство к действию для страдающих депрессией, кто хочет вытянуть себя сам из этих чудовищных лап. Доступный язык, грамотное последовательное описание мыслительных процессов. И главное – при соблюдении рекомендаций из книги – выход из депрессии в полноценную яркую жизнь.
Отличная книга, главное выполнять упражнения, которые там рекомендованы. У кого реально нет возможности посещать психолога, это решение. Но лучше конечно и на терапию тоже ходить. Вдохновляющая и в то же время реалистичная книга
Это лучшая книга о депрессии, которую я когда-либо читала. Как человек, уже сталкивающийся с этим заболеванием, могу сказать, что она способна мотивировать вас обратиться за помощью. Процесс прочтения описаний того, как проявляется депрессивное мышление, было похоже на одно прозрение за другим. Одна из вещей, которая мне нравятся в этой книге, — это простой, прямой и честный стиль автора, без драматических излишеств или чепухи. Когда я читала книгу, у меня было ощущение, будто автор садился рядом, чтобы поговорить со мной наедине
Книга видимо для психологов. Мне как обычному человеку многие моменты не понятны совсем. Много слишком научных формулировок, которых я тоже не понимаю
Izoh qoldiring
«Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства» kitobiga sharhlar