Книга о том, что эмоции – результат интеграции состояния тела и прогнозов разума. Их выражение и тем более нюансы значения (наполнения переживания, квалиа) сильно обусловлены культурой. Теория Экмана об их универсальности сильно затормозила науку и повлияла (прямо или косвенно) на абсолютное большинство даже не знакомых с ней, но соприкасавшихся с западной культурой (яркий пример – учебники языка тела).
Книга полна историй вроде ошибочного приписывания японцам "культуры стыда". Подробнее о происходящем в мозге и его связях с остальным телом – "Машина мышления" Курпатов, либо "Мозг. Ваша личная история" Иглмен.
Ответы психотерапевта на популярные вопросы – "Я не лошадь" Аверьянов.
Для работы с бессознательным и убеждениями – "Белая книга" Виктор Васильев (переводные редко столь точны).
Примерно такие же по глубине, но более прикладные:
о питании – "Диетология" Барановский (что-то яснее в "Аллергия" Анна Май)
о физкультуре – "Фитнес глазами врача" (2018) Борщенко
о старении – "От нейронов до гормонов" Новоселов (дополнит научпоп "Против часовой стрелки" Полина Лосева)
о вызовах ближайшего будущего – "21 урок для XXI века" Харари (некое продолжение "Возвращение в дивный новый мир" Хаксли)
о влиянии среды на ДНК – "Генный апгрейд" Модер (много интересного в статьях на naked-science вроде "Открыт новый фундаментальный механизм хранения информации в ДНК")
Izohlar
7