Многообещающие название глав и подглав. Разочарование: тот самый перевод с английского, когда доверяешься зарубежному авторитету (тем более, если это «мировой бестселлер»), а в итоге получаешь много воды и науку на уровне школьной программы, подкреплённую ценными примерами из американских реалий. Другие упоминают в своих рецензиях какие-то факты; ну, если считать пассажы типа «Однажды в 2000 году я, несколько моих студентов и коллег сидели в конференц-зале на факультете психологии. Мы обсуждали, какое заболевание будет „хорошим“ для исследования, которое поможет раскрыть связь эмоционального типа и состояния здоровья.», а потом выводы из подобных бесед «продаются» за научные факты....то лучше уж послушать профессора Савельева, а не мутить себе мозги.
Действительно, факты так и прут. Советую почитать книгу этим же соавтором «Будда, мозги нейрофизиология счастья», там фактов еще больше. Ну и конечно же ценные навыки, куда без них…
полное разочарование. много воды, отрывками просмотрел несколько глав, нового ничего не узнал.
не рекомендую тратить деньги за такой материал.
Книга увлекательнейшая и удачно переведена, автор сочетает научные факты, примеры из реальной жизни и практические рекомендации. Интересные главы про поведенческую медицину и медитацию. Казалось бы многое известно, но очень неплохо все обобщено.
Книга помогает понять свои эмоции, познать себя. Если вы замечаете в себе какие-то недостатки эмоционального типа, то эта книга точно для вас. Даже если вы не задумывались о своих эмоциях, все равно советую прочитать эту книгу, чтобы стать лучше!!!
Отличная книга для желающих углубить свои знания. Прекрасно, что информация подаётся через призму автобиографии. Процесс исследований, то пространство и время, в которых они происходили, заслуживают внимания и помогают лучше понять ход мыслей автора, а не только увидеть его выводы. И вовсе это не вода, ни одного лишнего факта. Кому сложно такое воспринимать – читайте справочники с терминами психологии и словари, и будет вам счастье)
Главное, что доносит книга до людей: мы можем сильно влиять на собственную с структуру мозга. и приводятся практики, которые это позволяют сделать. Иными словами: мы не являемся заложниками мозга, с которым родились настолько сильно, как обычно об этом думают многие.
В мире нет ничего важнее эмоций.
победа над собой, трезвое состояние и , конечно, неотъемлемое «единство душ” Ведь человек существо социальное.
Определенно интересная книга, собравшая в себе факты биографии автора, мировые исследования и различные тестовые методики. Но читается волнами - то с большим интересом, то по нисходящей. Хотя кто знает - может быть дело в моем эмоциональном типе?))
Книга интересная и полезная, но соглашусь отчасти с другими отзывами – много воды и не самый лучший перевод. Автор очень долго ведёт к самому главному – лайфхакам по изменению своего эмоционального типа, долго описывает собственные исследования и то, как он пришел к выводам. Но в целом: точно прочитано не зря, помогает лучше понять себя и меняться в лучшую сторону.
Izoh qoldiring
«Эмоциональная жизнь мозга» kitobiga sharhlar