«Большая книга йога-терапии. Практика йоги для здоровья тела и ясности ума» kitobiga sharhlar, 4 sharhlar

Шикарная книга, отличные рекомендации и советы, довольно простые в исполнении.

Рекомендую всем, кому не безразлично свое физическое, эмоциональное и душевное здоровье.

кто хочет оздоровиться и при этом имеет хоть чуточку опыта практики йоги – берите книгу смело. упражнения рабочие, мы похожие делаем на йога-терапии с учителем-индусом. вылечил так свою боль в коленях)

В книге действительно хороший терапевтический подход , учитывается,

то что не все могут скрутить себя в баранку. Понятное описание и доступные асаны. Очень хорошие обьяснения по применению и описание с чем конкретно работает каждая асана .

Книга понравилась, много интересной информации доступным языком. Порадовало наличие иллюстраций, наглядно и понятно описаны асаны.