Kitobdan sitatalar «Большая книга йога-терапии. Практика йоги для здоровья тела и ясности ума»
Повторение: 8–10 раз. 9. Васистхасана Действие Укрепляет мышцы лопаток и рук, а также внешние мышцы ягодиц и нижней части спины. Инструкции Выдыхая, вставайте с колен, и переходите в положение доски на ребре, поднимая колени с пола и поворачивая вытянутые ноги налево. Поддерживайте себя, опираясь на пол левой рукой. Вытягивайте правую руку вверх и поворачивайте голову направо, глядя на правую руку. Вдох
61 443,93 s`om
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
10 mart 2021Yozilgan sana:
2011Hajm:
427 Sahifa 430 illyustratsiayalarISBN:
978-5-906154-20-0Tarjimon:
Mualliflik huquqi egasi:
ИД Ганга
