Kitobdan sitatalar «Детское питание в большом городе»
. Режим питания нужен в любом возрасте. Исходная точка – завтрак, который должен быть сразу после подъема, и далее интервал между приемами пищи – 2–4 часа. 2. Завтрак строится по следующему принципу: белок обязательно + сложные углеводы (крупы, злаки) + жиры (масло сливочное) + простые углеводы (сухофрукты, печенье). 3. Не забывайте про фруктовый перекус: в ланч можно включить 300–400 г фруктов и 10–15 г орехов. 4. Обед может быть по двум схемам: салат и горячее блюдо или суп и горячее блюдо. 5.
58 562,67 s`om
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
03 yanvar 2021Yozilgan sana:
2020Hajm:
161 Sahifa 3 illyustratsiayalarISBN:
978-5-17-123211-5Mualliflik huquqi egasi:
Издательство АСТseriyasiga kiradi "Лечу едой"
