Yoga Journal № 96, октябрь 2018

Yoga Journal – № 1 в России среди ресурсов о йоге и здоровом образе жизни, предоставляющий всем практикующим – от начинающих до продвинутых – информацию о том, как жить здоровой, счастливой, полноценной жизнью как на коврике, так и за его пределами.

Yoga Journal знакомит своих читателей с лучшими учителями со всего мира, которые рассказывают о практике йоги, медитации, философии, духовном развитии, здоровье, питании и многом другом.

В журнале вы найдете свежую и самую актуальную информацию из мира йоги: подробные инструкции по выполнению асан, комплексы для занятий йогой дома, интервью с известными мастерами, экспертные статьи, репортажи с самых интересных событий, научные факты и исследования, рецепты оригинальных вегетарианских блюд, красивые фотографии и личные истории практикующих.

Yoga Journal – это авторитетный источник, несущий достоверные знания о великой традиции йоги, которая насчитывает более 5 тысяч лет.

В этом номере:

– Виньяса для новичков. Создайте фундамент для безопасной практики виньясы.

– Радость бытия. Как быть счастливым даже в самые трудные времена.

– Пища для ума. Саттвическая диета.

– Библиотека йоги: Мир внутри. Обзор книжных новинок.

– Бег с умом. Плоггинг.

– Самый крепкий сустав. Йога Айенгара против проблем с тазобедренными суставами.

И многое другое.