Просто какой-то набор упражнений, да еще и не самый удачный. Предлагается куча приспособлений, с которыми Вы это все будете делать. Автор составитель не указан, поэтому я просто разочарована покупкой.
Avval ommaboplar
Возможно, искушенные поклонники фитнеса и ухода за собой здесь ничего нового и не найдут. А вот для девушки, которая не знает с чего начать, книжка хороша. Комплексы разнообразные: на разные группы мышц, немного пилатеса, немного йоги, комплекс для тренажерного зала, кардио. Равно на столько, чтоб попробовать и составить представление, что нравится и подходит, а за тем можно и расширять знания. Есть советы по питанию, уходу за кожей. Описано как это все применять в комплексе.
Izoh qoldiring
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Sotuvda yo'q
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
21 may 2014Yozilgan sana:
2011Hajm:
209 Sahifa ISBN:
978-5-699-52757-1Umumiy o'lcham:
33 МБUmumiy sahifalar soni :
209Muharrir:
Mualliflik huquqi egasi:
ЭксмоФормат скачивания:
pdf
«Выгляди супер голой» kitobiga sharhlar