«Метод идеальной тарелки: еда на твоей стороне» kitobidan iqtiboslar

«жиры сгорают в пламени углеводов».

https://www.fda.gov/media/102331/download

Мясо, птица, рыба, морепродукты, яйца, творог, бобовые. Предпочтение отдавайте постным сортам мяса: говядина, телятина, нежирные части птицы (в приоритете грудка курицы и индейки без кожи), нежирная рыба, твердые молочные продукты низкой жирности (например, творог 2–5 %), бобовые (фасоль, горох, чечевица), соевые продукты.

85 737,44 s`om
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
15 sentyabr 2023
Yozilgan sana:
2023
Hajm:
222 Sahifa 87 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-17-146558-2
Mualliflik huquqi egasi:
Издательство АСТ
Yuklab olish formati:
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,9 на основе 24 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,9 на основе 14 оценок
Matn
Средний рейтинг 5 на основе 4 оценок
Matn
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,5 на основе 23 оценок
Matn
Средний рейтинг 5 на основе 19 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,3 на основе 39 оценок