Основной контент книги Как справиться с компьютерной зависимостью
Matn

Hajm 252 sahifa

2008 yil

0+

Как справиться с компьютерной зависимостью

Muallif
коллектив авторов
22 575,93 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 2 257,60 soʻm oling.

Kitob haqida

Компьютер так прочно вошел в нашу жизнь, что большая половина человечества не может представить без него своего существования. Мы проводим за ним не только все рабочее, но и свободное время. Однако не каждый человек знает, что круглосуточное пребывание за монитором несет реальную угрозу как физическому (заболевания позвоночника, сердечно-сосудистой системы и т. д.), так и психическому здоровью (формирование психической зависимости от Интернета и компьютерных игр). С помощью данной книги вы сможете выявить у себя и своих близких признаки компьютерной зависимости, понять причины и механизмы ее возникновения и справиться с ней посредством новейших психологических методик и упражнений.

Barcha sharhlarni ko'rish
В целом между 3 и 4, и в качестве первой книги на подобную тематику будет хороша

Книга по сути – учебник для психологов. Практически нет примеров, только теория. Много статистики и есть диагностика. Описаны психологические механизмы, способствующие компьютерной зависимости, например: «уход от реальности» и «принятие роли». Описана и роль семейного воспитания, но при этом ни слова про созависимые отношения. Методы избавления от компьютерной зависимости, как ни странно, отсутствуют. Вместо них есть набор упражнений и рекомендации. В целом моя оценка между 3 и 4, и в качестве первой книги на подобную тематику будет неплоха. Для более подробного анализа компьютерной (и не только) зависимости и избавления от неё лучше обращаться к другим книгам, например «Аддиктология. Настольная книга» Короленко Ц.П.

Книга плохо структурирована, много воды и общеизвестных истин, например, зачем-то дается описание правил эргономики и организации компьютерного рабочего места. Большая часть книги – сумбурный набор фактов из статей о вреде при использовании компьютера. Для диагностики зависимости авторы предлагают набор тестов, которые также не имеют структуры и последовательности, обоснование применения тестов похожи на беспорядочные мысли студентов, излагаемые в курсовых работах.

Еще одним отрицательным моментом является отсутствие ссылок на литературные и научные источники.

В качестве методов лечения компьютерной зависимости предлагается примерно 50 страниц разного рода упражнений и практик из области псевдопсихологии, йоги и медитации. Как и в случае с разделом диагностики, структуры и последовательности упражнений нет.


Складывается впечатление, что авторы просто скомпилировали некоторое количество популярных статей по компьютерной зависимости.

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun

компьютер. Этот предмет сравнительно недавно вошел в нашу жизнь и закрепился в ней навсегда. Теперь ни одно предприятие, ни одно учебное заведение не обходится без компьютерных технологий. С одной стороны, компьютер значительно облегчил жизнь, а с другой – человечество столкнулось с такой глобальной проблемой, как формирование зависимости от компьютерных игр и Интернета.

настоящий момент компьютер – незаменимая составляющая нашей жизни, но при этом мы не всегда отдаем себе отчет в том, что очень часто мы буквально зависим от работоспособности этих дорогостоящих кусков цветного металла. Уже сегодня компьютерные системы внедрены в такие сферы деятельности, как банковское дело, системы безопасности, медицина, производство, наука и другие важные отрасли.

сферы общественной и промышленной деятельности получили дополнительные возможности развития с помощью компьютера и Интернета. На этом фоне можно смело говорить о высокой вероятности того, что в недалеком будущем человек уже не сможет полноценно жить без компьютера или Интернета.

Kitob Коллектива авторов «Как справиться с компьютерной зависимостью» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
0+
Litresda chiqarilgan sana:
20 yanvar 2009
Yozilgan sana:
2008
Hajm:
252 Sahifa 4 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-699-25743-0
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Yuklab olish formati:
Matn
Средний рейтинг 4,6 на основе 5 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 3,9 на основе 18 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,7 на основе 16 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,5 на основе 50 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,2 на основе 15 оценок
Былины
Коллектив авторов
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Сказки маленькой феи
Коллектив авторов
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Matn
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок