matnHajm 280 sahifalar
2006 yil
В учебнике для студентов академий физической культуры освещаются вопросы техники, тактики, методики обучения и спортивной тренировки спортсменов различной квалификации, организации учебно-тренировочной работы и др.
Книгу купила для тренера по тайском боксу, как подарок. Он благодаря ей сдал экзамен по повышению квалификации по тайском боксу. Пусть будет больше профессионалов во всех областях.
Хорошая книга , читается легко , подойдет опытным спортсменам и начинающим тренерам …
много определений и терминов ,которые наводят порядок в голове
Прекрасное пособие для всех уровней. Очень доступный и простой язык изложения. Спасибо!!! Все по полочкам разъяснилось. Рекомендую.
Хорошая и содержательная книга. Помогает мне в работе. Настоятельно рекомендую к прочтению. Вдохновлялься и учился сам!!
Izoh qoldiring
Неоценимую роль в восстановлении сил боксера между раундами, помощи в выборе линии поведения против противника, оказании помощи при незначительных повреждениях играют секунданты. Ведь как бы ни был подготовлен боксер, он не может уловить всех деталей поведения своего противника.Секунданты должны хорошо знать технику оказания специфической неотложной помощи боксеру, знать все тонкости своего вида спорта, хорошо знать секундируемого боксера и быть его «мозгом». Работа секундантов начинается за несколько часов до боя. Они должны подготовить лед, сумочку для льда, пластырь, бинты, ножницы, полотенце, губку, вазелин, боксерский бальзам, бутылочку с водой для питья, разбрызгиватель с водой, препараты для склеивания ран, останавливания крови, палочки с ватой.
Удары кулаком снизу используют как в атаке или контратаке, так и в качестве средства для освобождения от захватов за шею.
Основные средства на этом этапе: общеразвивающие упражнения, упражнения на гимнастических снарядах и с предметами, акробатика, упражнения с отягощениями, кроссы, бег на дорожках, прыжки, различные подвижные и спортивные игры, упражнения с партнером в овладении технико-тактическими навыками в условных боях.
Главное внимание на общеподготовительном этапе должно уделяться разносторонней общей физической подготовке, на которую отводится 40–50 % тренировочного времени, технической (35–40 %) и тактической (20–25 %) подготовке. Одновременно с воспитанием основных физических качеств
Подготовительный период (Задачами) Основной задачей подготовительного периода является всесторонняя и хорошо организованная подготовка к успешному выступлению в предстоящих соревнованиях. В ходе тренировочных занятий опробываются и совершенствуются новые методические приемы и средства общей и специальной физической подготовки, усваиваются новые приемы и совершенствуются ранее приобретенные технико-тактические действия.
Izohlar
4