Лаконично, сложные вещи простым языком. Интересные примеры на основании которых понимаешь какие ошибки допускает в питании.
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 2 992,74 soʻm oling.
Основной контент книги Глюкоза в балансе. Как контролировать уровень сахара без отказа от любимой еды
matnHajm 111 sahifalar
2024 yil
Глюкоза в балансе. Как контролировать уровень сахара без отказа от любимой еды
Muallif
mualliflar jamoasi
2 baholar
1
29 927,37 s`om
Kitob haqida
Глюкоза – основной источник энергии для нашего организма. Большую ее часть мы получаем из пищи, где она содержится в виде углеводов, после расщепления которых всасывается в кровь и разносится ко всем клеткам тела. К сожалению, следить за уровнем глюкозы крови и разбираться в механизмах его повышения люди чаще всего начинают тогда, когда уже столкнулись с нарушением обмена веществ – в первую очередь с сахарным диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Однако предупредить всегда легче, чем лечить. Как много болезней удалось бы избежать, если бы люди заботились о своем здоровье заранее и вовремя решали проблемы.
Из этой книги вы узнаете:
– как избавиться от скачков уровня глюкозы,
– в каком порядке есть клетчатку, белки и углеводы, чтобы худеть,
– каким должен быть завтрак, который зарядит энергией,
– что есть, чтобы не было приступов голода.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
seriyasiga kiradi " Натуральное здоровье. Книги для тех, кто хочет жить в гармонии с телом без табле..."
Avval ommaboplar
Izoh qoldiring
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Kitob Коллектива авторов «Глюкоза в балансе. Как контролировать уровень сахара без отказа от любимой еды» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Izohlar
1