Прекрасное пособие для начинающих.
Из плюсов: много техник, описанных только в нём, и больше нигде (динамические пранаямы, праническое лечение и т.п.)
Из минусов: необходимость контроля наставника при освоении этих техник, ибо не выделены этапы освоения и не указаны опасные побочные эффекты и способы их избежать.
Очень интересная и познавательная книга. Дающая знания основы жизни! И как управлять этой мчащейся вперед "колесницей" спокойно и размеренно дыша. Благодарю!
Хороша для начального ознакомления с понятием "Йога",
простые понятные практические рекомендации собраны в единый комплекс, подходящий как для ежедневной практики, так и для постепенного роста качества жизни
Спасибо за интересную книжку)очень познавательно!с удовольствием прочитала другие книги этого автора, рекомендую к прочтению!
Книга интересная, считается легко, многое узнала о дыхании. Упражнения, приведённые в последней главе помогают в лечении тела и духа, возвышают сознание. Эта книга одна из первых, прочитанных мною о пранаяме. Она увлекла моё воображение и я начала изучать эту тему глубже, а, затем и применять в жизни. Советую почитать, мне было интересно
не так давно начала ее искать.книга очень полезная, для любого читателя. читать легко, всё понятно и написана доступным языком. рекомендую
Самое простое объяснение пранаямы.
Практиковала прямо по ходу прочтения. Всё легко и доступно.
Понравилось что всё четко без воды и размазывпния на 1000 страниц
Мне очень понравилась книга. Прямо во время прочтения выполняла описываемые дыхательные практики. Много практических упражнений
Замечательная книга. На 80% состоит из практических рекомендаций. Не устаю удивляться тому, как много удивительных возможностей скрыто в нашем организме! Не терпится освоить все техники.
Простая и в тоже время сложная. Неужели этого можно достичь простыми упражнениями? Фантастика.Возможно не все смогут, а только те кто верит.
«Наука о дыхании индийских йогов» kitobiga sharhlar, 2 sahifasi, 20 sharhlar