10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 6 290,10 soʻm oling.
Основной контент книги Вести от обезьяны. О медитации и о том, что хочет донести до вас суетливый обезьяний ум
Matn
Hajm 322 sahifalar
2018 yil
Вести от обезьяны. О медитации и о том, что хочет донести до вас суетливый обезьяний ум
Muallif
Ральф де ла Роса
Seriyaga kiradi «Самадхи (Ганга – Ориенталия)»
62 900,99 s`om
Kitob haqida
В этой книге психотерапевт и учитель медитации Ральф де ла Роса соединяет новейшие данные нейронауки о структуре человеческой психики, мудрость созерцательных практик и современные психотерапевтические подходы и даёт читателю комплексную практическую методику, позволяющую справиться с психической травмой, развить стрессоустойчивость и улучшить здоровье в целом. Основная метафора книги – образ ума как беспокойной обезьяны – легко и непринуждённо ведёт читателя вглубь лабиринтов сознания и позволяет подружиться со своими тёмными сторонами.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
seriyasiga kiradi "Самадхи (Ганга – Ориенталия)"
Avval ommaboplar
Охват книги чрезвычайно многообразен – буддизм, психотерапия, медитация, расслабление, дыхательные техники, эмоции. Приводится много иллюстрирующих примеров из обыденной жизни, научных работ, личной жизни автора. Текст легко читается.
Эта книга – очень удачное сочетание обсуждения самого понятия медитации и конкретных техник и сценариев медитации. Рассматривается взгляд на медитацию в традиции буддизма и в рамках нейрофизиологии. Мне было интересно.
пушка! рекомендую, но перед прочтением необходимо прочитать Ричарда Шварца и Эрика Берна… ну это на мой взгляд))) материал лучше усвоится
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
ошибочное представление о медитации состоит в том, что практика сделает вас спокойнее
Kitob Ральфа де ла Роса «Вести от обезьяны. О медитации и о том, что хочет донести до вас суетливый обезьяний ум» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Izohlar, 3 izohlar3