Основной контент книги Возвращение к себе. Руководство по медитации для счастливой жизни
Возвращение к себе. Руководство по медитации для счастливой жизни
Matnmatn

Hajm 137 sahifalar

2019 yil

16+

Возвращение к себе. Руководство по медитации для счастливой жизни

75 006,26 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 7 500,63 soʻm oling.

Kitob haqida

Все мы переживали моменты «возвращения к себе» – ощущение расслабленности, заземленности, свободы от беспокойства, свойственного нашей повседневной жизни. В этой книге Мастер поможет вам преобразовывать такие редкие моменты в единый поток, пронизывающий все аспекты жизни.

Здесь вы найдете общее руководство по медитации и описание конкретных медитативных техник, которые стоит попробовать. Вы осознаете свои привычки, удерживающие вас в состоянии конфликта и стресса, и увидите, какой прекрасной может быть жизнь, коща умеешь избавляться от них.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Мне кажется, возвращение к себе основная идея всех книг ОШО. Быть собой. "Бог не спросит меня, почему я не Моисей. Он спросит меня, почему я не Джозия". Из одной книги ОШО, запомнилось. Очень. Благодарю!

Ирония для меня заключается в том, что при всей моей любви, уважении даже преклонении перед этим неоднозначным человеком. Каждая книга которого для меня медитация, сами медитации у меня не идут..

Подход Ошо приобрел популярность во всем мире! Уверена, что книга передаст главные истины, поможет впитать в себя дух философии и начать действовать по-другому

Izoh qoldiring

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish

Первое, что нужно сделать, когда вы пытаетесь наблюдать, – сосредоточиться на объекте, а не на субъекте. Начните с объекта, сосредоточьтесь на нем. Посмотрите на дерево – и пусть останется только дерево. Забудьте себя полностью; вы не нужны. Ваше существование будет постоянно мешать переживанию зелени, дерева, розы. Просто позвольте розе быть. Полностью забудьте о себе, сосредоточьтесь на розе. Пусть будет роза: никакого субъекта, только объект. Это первый шаг. Затем второй шаг: отбросьте розу,

И только тогда можно сделать третий шаг, который приблизит вас к тому, что Гурджиев называл самовоспоминанием, Кришнамурти – осознаванием, а Упанишады – свидетельствованием. Сначала надо сделать два первых шага, и тогда третий дастся легко. Не начинайте сразу с третьего: сначала объект, затем сознание, потом субъект.

Первое – это расслабленное состояние: никакой борьбы с умом, никакого контроля над умом, никакой концентрации. Второе – просто наблюдайте, расслабленно осознавая все, что происходит, без какого-либо вмешательства. И третье – наблюдайте за умом с внутренним молчанием, без всякого осуждения, без всякой оценки. Вот эти три принципа: расслабление, наблюдение, отсутствие осуждения.

Вопрошание прекрасно и имеет огромное значение. Но именно поэтому страдает человечество. Прислушайтесь к страданию, вглядитесь в суть проблемы. И не пытайтесь найти никаких решений вне проблемы. Зрите в корень проблемы, и вы всегда найдете решение в ней самой. Изучите вопрос, но не требуйте ответа.

Я просто укажу вам на одну вещь, которая должна быть проработана в вашем сердце, – быть более бдительными. Делайте все, что хотите, но делайте это более осознанно. Шагая по дороге, шагайте более осознанно. Осознавайте, что вы шагаете. Дышите, и больше ничего не делайте, просто дышите, осознавая, что вы дышите. Ваши легкие наполняются воздухом – осознавайте это. Воздух выходит – осознавайте это.

Kitob Ошо «Возвращение к себе. Руководство по медитации для счастливой жизни» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
26 dekabr 2022
Tarjima qilingan sana:
2022
Yozilgan sana:
2019
Hajm:
137 Sahifa 96 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-907524-36-1
Mualliflik huquqi egasi:
София Медиа
Yuklab olish formati:

Ushbu kitob bilan o'qiladi

Muallifning boshqa kitoblari