Kitobdan sitatalar «Оранжевая книга. Введение в медитации Ошо»
Первая стадия: десять минут Хаотически дышите носом, делая ударение на каждом выдохе. Тело само позаботится о вдохе. Дышите как можно быстрее и следите за тем, чтобы дыхание оставалось глубоким. Дышите так интенсивно и быстро, как только можете, – и еще немного интенсивнее и быстрее, пока вы буквально не станете дыханием. Пусть естественные движения тела помогают накопить энергию. Чувствуйте, как она накапливается, но не давайте ей выхода до конца первой стадии.
30 132,32 s`om
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
20 noyabr 2014Hajm:
135 Sahifa 9 illyustratsiayalarISBN:
978-5-9573-1548-3Tarjimon:
Mualliflik huquqi egasi:
ИГ "Весь"seriyasiga kiradi "Путь мистика"
