Основной контент книги Все не так ужасно. Философия сильных и счастливых

Hajm 250 sahifa

2020 yil

16+

Все не так ужасно. Философия сильных и счастливых

97 207,86 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 9 720,79 soʻm oling.

Kitob haqida

Перед вами новейшая редакция самой популярной книги психолога Рафаэля Сантандреу. Она представляет собой практическое пособие по самотерапии, основанное на принципах когнитивно-поведенческой психологии и концепции осознанности. Каждая глава книги посвящена отдельной теме (любовь и взаимоотношения, трудности на работе, комплексы и пр.), а в конце глав предлагаются упражнения для самостоятельной проработки волнующих вас проблем. Регулярно выполняя эти упражнения, вы сможете выработать в себе навыки осознанности, научитесь останавливать бессвязный поток мыслей, общаться с трудными и токсичными людьми и начнете получать больше удовольствия от жизни.


В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Kitob Рафаэля Сантандреу «Все не так ужасно. Философия сильных и счастливых» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
29 may 2025
Tarjima qilingan sana:
2024
Yozilgan sana:
2020
Hajm:
250 Sahifa 18 illyustratsiayalar
ISBN:
978-985-15-6094-9
Mualliflik huquqi egasi:
Попурри
Yuklab olish formati: