«Секреты искусства быть счастливой» kitobiga sharhlar

Книга о Жёлтой фее, перечитываю её каждую осень, а теперь и весну!

Когда не ладятся отношения, когда нет сил и даже желания идти к своим мечтам, а смысл просыпаться утром – это пресловутое «надо», я возвращаюсь к этой книге. Читая историю Маринки, вместе с ней снова и снова выхожу из обид и одиночества, прострации и бессилия.

Книга-помощница, книга-наставница и доброжелатель. Я нашла в ней всё то, что я так люблю – интересная история и задания - пятиминутки, выполняя которые становишься ещё ближе к себе. Это как позвонить мудрой подруге. Когда я хочу пообщаться с Полей вживую, я открываю и читаю её книгу. И каждый раз нахожу что-то новое для себя!

Перечитывая «Секреты…», я обновляюсь, а выполняя простые задания, получаю много лёгкой и красивой, деятельной энергии. У меня самой расправляются крылья! Сил становится ещё больше, мягкость и собранная лёгкость просыпаются ото сна и вот я уже в пути, на встречу своим интересным и вкусным целям.

легко читается на одном дыхании и многие вещи становятся понятными. благодарю кресную фею Полину за знания. всем рекомендую

Полина, как всегда, на высоте! Всем фолловерам обязательно к ознакомлению) В формате сказки изложены, казалось бы, очевидные и всем понятные истины, но, к сожалению, мало кто о них задумывается и по настоящему осознает.

Хорошая книга. Такая взрослая приятная сказка. Легко читается, настраивает на позитив. Несмотря на кажущуюся простоту упражнений, в них много пользы. Самое главное в этих упражнениях – делать их :) Давно являюсь подписчиком Полины на ютуб, так что с удовольствием узнала, что у нее есть и книга.

вообще не советую. мое впечатление: книга стоит на очень сомнительных принципах по типу: «главная роль женщины - украшать этот мир и вдохновлять», «зачем вы ленитесь, себя жалеете? ая-яй !! просто возьмите себя в руки, а то нехорошо так !!! измените свою жизнь!!»

наверное, лучше всех о книгах вроде такой высказалась Екатерина Сигитова в своей книге «Секрет счастья. Принимайте себя три раза в день»:

«Пока я писала эту книгу, то много раз думала, что острое чувство непринятия себя очень похоже на ощущение, которое люди испытывают, примеряя в магазине не совсем подходящую им по стилю, но приглянувшуюся вещь. Скажем, некая Люся прикидывает на себя длинное вязаное пальто, всего за три тысячи рублей. Это не одежда — это мостик в альтернативную реальность, где к пальто вдруг добавляются красный маникюр, свитер, шарф и ботинки Timberland (ничего такого у Люси нет). Люся смотрит в зеркало и видит, как она пружинисто вышагивает в этом аутфите по городу и, оказывается, чувствует себя принципиально иначе. Не такой усталой. Не такой полной. Не такой тяжёлой на подъём. Не такой умной и рассудительной. Не такой заботливой. Не с такой больной спиной. Не такой, не такой, не такой, не такой…

А причина-то вовсе не в пальто.

Причина в том, что Люся ужасно устала от себя и отчаянно хочет бытовой магии. Например, другую реальность, в которой она, Люся, совсем другая, в которой ей живётся легко и хорошо. И чтобы заплатить за переправу надо было всего-то три тысячи рублей, а не менять много чего в жизни и в себе, тем более что и сама возможность этих изменений как-то не очень реальна.

Так вот.

Когда мы не принимаем себя, многие из наших действий — это попытка построить ровно такой недорогой иллюзорный мостик в другую жизнь, где мы — совершенно иные люди. И чем больше мы замучиваемся от конфликта с собой реальными и от своей текущей жизни — тем этот мостик нужнее. Удивительно, но без принятия можно замучиться, даже когда всё более или менее хорошо. И можно так сильно хотеть в эти другие ощущения и так сильно не хотеть строить настоящий мост, что не описать словами. Именно тогда мы составляем списки целей, даём зароки, покупаем неподходящие вещи и записываемся на курсы, на которые потом не ходим. Нам просто нужно вынудить себя поверить, что мост в альтернативную жизнь и других себя — он есть, он крепкий и мы уже даже как бы одной ногой там. Стоит только зажмуриться.

Уже довольно много лет мой эквивалент вязаного пальто остаётся в магазине. Я знаю, что у меня не получится чувствовать себя другим человеком, а значит, одежда не поможет. Я также не дописываю списки — всё равно сделаю только то, что осилю, а значит, нагромождение планов не поможет. Короче говоря, я больше не строю иллюзорных мостиков, потому что поняла одну важную вещь.

Мост, по которому действительно можно перейти в другую жизнь, лежит через принятие себя.

Так что этой книгой я попыталась помочь с этим и вам. Чтобы вы смогли перераспределить свои небольшие ресурсы, чтобы вам стало немножечко получше на ЭТОМ берегу, какой уж он есть. Чтобы вы попробовали увидеть и полюбить себя таких, какие вы есть, — усталых, полных, с больной спиной и без пальто. И тогда окажется, что не так уж он и плох, этот берег.

Вы сможете, правда-правда.

И никакой бытовой магии.»

Рекомендую каждой женщине сделать книгу настольной.

В конце каждой главы Полина щедро делиться множеством психологических практик.