«Чудо голодания» kitobiga sharhlar

Вернулся к данному труду в связи с проблемами в личной жизни и в связи с осознанием бренности собственного существования (кризис, так называемого, среднего возраста).

Автор вызывает глубокое уважение за сей труд и заслуживает изучения в школе, с первого класса. Оказывается, описанное в книге явилось основой для копий различных методик похудания и диет (испытано на собственном опыте). В сущности, описанное в книге, просто как и все гениальное и естественное для человека. Почему это не является нормой в обществе – вопрос? Оказывается, можно жить долго и счастливо.. Чего всем искренне желаю.. ВСЕМ ЧИТАТЬ

После глубокого изучения книги, есть большие сомнения, что мой возраст – 40 с лишним лет – средний

Весной 1988года я перенесла ургентную операцию,была крайне слабой,после сильной кровопотери.И вот,однажды,приведя дочь в музыкальную школу,села на предложенный и стул и от подступившей слабости-отключилась,просто уснула.Очнувшись,извинилась,пытаясь объяснить преподавателю дочки,но он и сам понял в чём тут дело и после проведения урока,предложил мне ознакомиться с перепечатанным экземпляром(тогда таких книг в продаже не было)книги «Чудо голодания». Я попыталась отказаться-куда ещё голодать при таких показателях!Но он только сказал:"Вы прочитайте,потом поговорим!"Я прочла книгу за 3 дня и поняла-именно это мне и надо.Поль Брэгг очень доступно излагает причины наших болезней и лёгкий,дешёвый,действенный способ их устранения,полного излечения.Хочу сказать,что метод еженедельного голодания в течении 24 часов в действительности избавляет от многих неприятных симптомов,мешающих жить,(буквально через 4 таких недели,мне стало легче,прошли приступы слабости,появилась энергия,появилось желание-жить,применяя это постоянно.Постепенно отступили головные боли,прострелы люмбаго,я стала стройнее,на лице появился натуральный румянец!…Много позднее я приобрела эту книгу,..и поделилась со своей подругой-дала ей почитать(у неё очень болели суставы),она мне её не вернула-поделилась со своей мамой…Очень хочется приобрести эту книгу,чтобы обновить в памяти её содержание.

Мое знакомство с Полем Брэггом состоялось в далеком 1989 году, когда в журнале «Здоровье и спорт» я прочитала отрывок из книги «Чудо голодания» с комментариями Николаева. Тогда я, четырнадцатилетняя девчонка, которая уже решила, кем хочет стать в будущем- я врач), – была просто потрясена до глубины души, мир перевернулся с ног на голову. В то еще советское время нам с детства внушали, что еда – источник силы, здоровья и в конечном счете жизни. А тут такой ярчайший пример, что голодание есть путь к истинному здоровью и активному (!) долголетию. Родом я из деревни, не один раз воочию наблюдала, как больные животные отказывались от еды, и ведь чаще всего выздоравливали после такого самолечения. Тогда с юношеским задором и присущей в таком возрасте жаждой к experimentum crucis я решила опробовать на себе это чудо. После 2-х месячного еженедельного 24-х часового голодания я решилась на трехдневное воздержание от пищи. Правда, не на дистиллированной, а на обычной кипяченой воде. Было немного трудновато, но я выдержала. Результат был, как говорится, налицо: здоровый блеск глаз, непередаваемое ощущение легкости в теле, энергичность. Кто-то может возразить: уж в таком -то юном возрасте эка невидаль. Но болезнь не взирает в том числе и на возраст. С подросткового возраста меня часто беспокоили летучие боли в суставах, часто с высокой температурой и выраженной общей интоксикацией. Когда я решилась на 72 часовое голодание, у меня случилось очередное обострение болезни. И впервые мы обошлись без антибиотиков, а на второй день голодания я была абсолютно активна и не мучилась от этих жесточайших изматывающих болей.

Уже в студенческие годы в книжном магазине я встретила брошюру «Чудо голодания», тогда это была именно брошюра в мягком переплете, и долгие годы она лежала на моем столе как настольная книга. Уверена, что именно эта система позволила мне сохранить абсолютно все зубы в полном здоровье до 26-ти летнего возраста, блеск глаз и чистоту кожи. Да и ОРЗ/ ОРВИ я во время практики 24- часового голодания 1 раз в неделю практически не болела. Правда для чистоты надо сказать, что в то время я практически не злоупотребляла сладким, обливалась холодной водой утром и вечером, регулярно занималась гимнастикой, бегом.

Сегодня случайно увидела эту книгу в большом формате и решила найти ее в магазине, чтобы приобрести ее. Ту брошюру у меня почитать на денек попросила сокурсница, да так и не вернула. Видимо, очень заинтересовала) Но такая действенная система не может оставить равнодушным человека, который хочет прожить полную активную здоровую жизнь.

Всем доброго здоровья и долгих активных счастливых лет жизни!

Книга, ставшая классикой. Не учебник по медицине, которая призвана лечить болезни, а учебник по гигиене. Путь молодого человека, болевшего с детства, умиравшего в 24 года от болезни сердца и туберкулеза, который дожил по нашим меркам до глубокой старости и умер совершенно здоровым в результате несчастного случая при занятиях спортом. Повезло ему, конечно, что попал к врачу, который считал, что самое главное – гигиена и естественные меры оздоровления. Стоит прочитать всем, кто еще, может, и не заболел, но убежден, что обязательно заболеет с возрастом.

Хорошая, правильноориентирующая книга, с массой цитат, наставлений, призывов и почти полным отсутствием самих техник голодания и особенно печально техник ВЫХОДА из голодания. Не советую для тех, кто впервые ПРОБУЕТ на практике

Книга Брэгга – это первоисточник. Источник глубоких знаний и личного опыта. Только таким источникам можно и нужно доверять. Старина Брэгг – добрый и милый дедушка, который на себе испытал исцеление от многих болезней путем голодания.Спокойно и без фанатизма ( что говорит о полной гармонии его тела и духа), с верой в людей и в их разум он излагает все принципы оздоровления тела. Он приводит неоспоримые факты, основанные на науке, он ссылается на величайших людей (учителей, пророков, мыслителей и врачей) – и этим истинам, собранным по крупицам, я верю. Я считаю, что голодание – последовательное, логичное, осознанное – вот панацея от всех болезней, как физических, так и эмоциональных. Сам Брэгг не раз говорит о том, что голодание – это не лекарство, но это важный путь очищения своего тела : «Цель голодания – это самоперестройка, самообновление всех функций, что приводит весь организм к полному выздоровлению. Обновление – это внутренняя биологическая функция. Голодание дает организму физиологический отдых и способствует переключению на процессы оздоровления. Голодание, проведенное под квалифицированным наблюдением, – самый безопасный путь к достижению здоровья.Голодание помогает нашему организму помогать самому себе.»

Спасибо Брэггу за позитивное и логичное изложение материала. И удачи и света всем, кто каждым своим действием приближается все ближе и ближе к Природе.

Книга очень полезна всем, кто устал от тысячи диет и систем питания. Книга немного ставит голову на место, а предложенная система жизни действительно помогает очистить прежде всего голову от мусора. Хотя книга и слегка затянутая, с множеством повторов одного и того же, пролистать ее для вдохновения, определённо следует каждому!

Книга написана американцем и для американцев. А потому надо принять клиповость подачи материала как данность. Из всего объёма материала, думаю, только процентов 5 окажутся полезными (и даже очень). Поставил 3 балла только за то, что сам собираюсь воспользоваться теми советами, которые узнал в этой книге. Но повторюсь, очень напрягает постоянное повторение информации и самореклама.

Очень понравилась книга. Описывает принципы не только голодания, но и в целом гармоничной жизни. Что же касается голодания, то эта книга однозначно сподвигла меня ввести его в качестве стабильной практики на каждую неделю.

На каждом листе книги выражена всего одна мысль: голодание – чудо, которое вас спасет ли всех бед. Если прочесть эту фразу по числу страниц книги, то книгу можно не читать. Книгу можно использовать как средство воодушевления к голоданию, поскольку книга изобилует восторженными откликами голодавших и перечислением кто пользовался методикой Брегга. Сама методика в книге не приведена, есть только перечисление возможных вариантов.