Данную книгу нужно бы выдавать в каждой женской консультации. Или чтобы гинекологи начали говорить о той проблеме, которая описана в ней. Ведь некоторые беременные ни в какую не хотят проверяться на ГСД, считая, что если у них до этого не было проблем с повышеным сахаром, то и сейчас ее нет. И также продолжают питаться промышленными, быстрыми углеводами.
Книга помогла мне разобраться в процессе развития поджелудчной, диабета и, конечно же, она является сильнейшим мотиватором для ограничения себя в неправильном питании во время беременности. Ведь мы, будущие матери, хотим чтобы у наших малышей все было в порядке со здоровьем как в младенчестве, так и тогда когда они будут взрослыми.
Многие, в отзывах, ругаются на то что Дюкан привел список продуктов не подходящих для русских женщин. Так не забывайте же о том, что он живет в Европе. Можно просто ограничить себя или найти похожие продукты с меньшим вредом для вас и вашего ребенка.
Хорошая книга. Да все по много раз повторяется, но список продуктов адекватный. Если вы не знаете как «ЭТО» есть, то с питанием у вас явно беда. Пирожки и колбасы не нужно было ждать . Убедилась для себя, что питаюсь правильно. Очень все понятно расписано про инсулин!!!
Спасибо за книгу! Хорошее практическое руководство, хотелось бы чтобы получилось саблюдать на протяжении ни только беременности, но и всей жизни
если вы все хотите знатт про инсулинорезистентность и про сахарный диабет 2 типа, то это та самая книга. зря потраченные деньги. суть книги можно было изложить на 10-ти страницах . для совсем групых женщин подойдет. а так, простые истины. и еще по 100раз повторяет.
Действительно, есть стоящая информация и повод задуматься. Написано никак не простым доступным языком, приходится некоторые абзацы перечитывать, чтобы дошло. Много статистики, много истории исследований, много биохимии, много Европы. Для нас, типично русских женщин, которым на этапе беременности хочется советов «это ешь, это не ешь, поверь на слово, и не задавай вопросов», книга покажется провалом.
99,9% информации- теория и история появления проблемы ожирения и диабета, 0,1 %– рекомендации по продуктам с низким Гликемическим индексом.
И как уже писали в отзывах- продукты, не свойственные русской провинции.
Я надеялась, что отзывы ошибочные и мне книга зайдет, но нет. Однозначно не рекомендую. В этот раз Дюкан «провел лекцию», но не убедил и не вдохновил.
Согласна с предыдущими отзывами, много воды, можно было основные тезисы на трёх листах уместить.. если время есть, для общего развития почитать можно. Может задумка автора сработала, прочитав 10 раз одно и то же, в мозгу все-таки отложилось недоверие к углеводам
Сахар плохо, овощи хорошо. Очень нудно и ни одного рецепта. Из списка допустимых продуктов половины нет на полках в России.
«60 самых важных дней вашей беременности. Как питаться будущей маме, чтобы защитить здоровье ребенка» kitobiga sharhlar, 2 sahifasi, 17 sharhlar