Kitobdan sitatalar «Когда все рушится»
Постепенно мы вывели для себя шесть пунктов правильного положения тела. Они таковы: 1. Сидите ли вы на подушке или на полу, сидение должно быть плоским, без перекосов влево или вправо, вперед или назад. 2. Ноги скрещены удобным для вас образом. Также вы можете сидеть на стуле, ступни стоят на полу, а колени на несколько сантиметров разведены в сторону. 3. Торс (от головы до копчика) следует держать прямо, не расслабляя спину и раскрыв грудную клетку. Если вы сидите на стуле, лучше не откидываться на спинку. Если вы начинаете сутулиться, выпрямите спину. 4. Руки лежат на бедрах, кисти рук обращены
35 714,29 s`om
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
05 oktyabr 2018Tarjima qilingan sana:
2018Yozilgan sana:
1997Hajm:
177 Sahifa 30 illyustratsiayalarISBN:
978-5-04-095863-4Tarjimon:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмоseriyasiga kiradi "Великие учителя современности"
