«Городской монах» kitobiga sharhlar

посчитал нужным написать отзыв об этой книге для укрепления полученных знаний и внесения ясности в свою мудренную голову, и конечно же для тех, кто сомневается читать ее или нет. Конечно же да! Объясняю:

во время прочтения этой книги (а читал я ее долго и по чуть-чуть), используя информацию только что прочтенную, я начал задаваться вопросами и «копаться» в себе. Автор дал мне направление для развитие и внес ясность в те аспекты в моей жизни на которые я закрывал глаза (или просто банально боялся на них посмотреть).

Хочу выразить огромную благодарность автору этой книги, за то что помог встать на правильный путь.

Очень понравилась эта книга! Многие вещи объяснены с точки зрения медицины: реакция организма на стресс, на недосып. Прекрасно даны техники медитации, некоторые из них я стала пробовать уже в ходе чтения. Автор убежденно и просто излагает собственную философию и взгляды на жизнь. Книга написана очень понятным, простым языком, легко читается, хороший перевод. Рнкомендую!

Ценное , действительно ценное пособие для городских ( а в нашем веке уже и для сельских ) жителей! Хронические стрессы , постоянный дефицит времени , колоссальная усталость и тысячи обязательств убивают в нас Homo sapiens-а. Автор предлагает реальный выход из положения с учётом разных практик , но без фанатизма. Обязательно буду рекомендовать эту вещь пациентам и знакомым!

Это вторая книга Педрам Шоджай, которую я прочитал за, достаточно, короткий промежуток времени.

Ну, а на самом-то деле, это первая книга Шоджай, а «Искусство останавливать время» вторая, НО! у меня, да уверен и не только у меня, многое именно так и происходит, как говорится «через тернии к звездам»! Мы не ищем легких путей.

Да, так и живем… делаем все наоборот… Занимаемся ЗОЖем и едим «дошики». Увлекаемся спортом и болеем за любимые команды с легкими алкогольными напитками и очень калорийным фастфудом.

Узнаете себя?

Вот и я, смотрю на себя в зеркале, узнаю всех десяти героев этой книги Педрам: «стрессоустойчивого» Роберта, Эшли, которой вечно не хватает времени, «уставшую» Джессику, «не выспавшегося» Джеймса, «толстух» Стейси и Энн с заниженной самооценкой, лишенного общения с природой Итана, одинокого Марка, «вечной должницы» Натали и дезориентированной Вероники.

Не важно, что сам Педрам живет в Калифорнии! Это общая картина в любом из 600 крупных городов мира. Посмотрите на себя – вы такие! Посмотрите на своих близких – у них те же проблемы! Соседи по дому – они «как мокрая соль – не высыпаются»! Город… Страна… Мир…

Что же делать?

Читать эту книгу!!! Педрам дает четкие и конкретные предложения. Хотите – выполняйте, не хотите – оставайтесь зомби!

Почему я его рекомендую?

Действительно, среди огромной кучи литературы по «Бздену», «позитивному мышлению», прокачки «Чи» и прочей шизотерике, книга Педрам сильно выделяется. Он прямо говорит, что монастырские духовные практики в городах не работают! Не обманывайте себя.

Только адаптация практик! И Педрам это уже для нас сделал!

P.S. Понравилось? Подпишись на мои следующие рецензии!

С вами был Михаил Апостолов, эксперт по Киночтению.

Всего вам доброго!

Читала почти 5 месяцев. Успела схватить начало, а потом жизнь унесла в сторону. И все 5 месяцев отрабатывала дыхание одной половиной носа поочередно – книга начинается с этого упражнения. За 5 месяцев мозг привык к этой практике как врожденному навыку – утро начинать с дыхательного упражнения. За это время я успела подметить плюсы этого утреннего упражнения. В книге описаны разные варианты возврата к здоровому образу жизни. Я уже довольно начитана по этой теме, поэтому с удовольствием сверяла координаты, временами фиксируя новые детали. Хороший язык, читается легко, советы достаточно легко вписать в жизнь, как мне кажется, потому что большинство из них я уже использую.

*****

Книга очень важная для меня на данном этапе жизни. думаю, что буду перечитывать её ещё раз. спасибо автору. Очень много полезных советов. например поза дерево из практики цигун. расписана доходчиво.

Читала книгу очень внимательно, осмысленно, «примеривая» на себя. Все проблемы описаны на примерах. Книга заставила переосмыслить свое отношение к жизни, поведение. Начала применять рекомендации автора в своей жизни, пока не все получается, но результаты есть!!! Очень полезная! Рекомендую всем!

Прочёл с удовольствием.

Если отжать всякую эзотерику, которой в книге не особо много, то получится вполне практическое руководство – выбирай инструмент по вкусу и потребности, бери и делай.

Особенно понравились главы, про стресс и медиа-диету. Правда пару глав, где Шоджай рекомендует общаться с духами растений (!), я так и не осилил Может быть в будущем пойму.

Отличная книга. Всё рассказывается простым и понятным языком. Обилие дельных советов и полезной информации. Большую часть предложенных здесь путей достижения здорового образа жизни использую и могу с уверенностью сказать, что они работают.

Пять звёзд были поставлены ещё в момент прочтения середины пособия, и не зря.

Прекрасная книга! Никогда еще я не делала так много закладок. Чудесная! 100% будет моей настольной. Всем советую. Это то, на что действительно стоит потратить время.