«Система активного долголетия Павла Веселухина. Здоровый образ жизни» kitobiga sharhlar, 5 sharhlar

Интересная и основательная книга, автор проработал громадное количество материала по теме. Поэтому удобно пользовпться книгой, а не корпать самому многих авторов.

Прочитал.Основательно и доходчиво. Автор сам успешно прошел путь оздоровления. Главно на личном примере, а не виртуально. Советую ознакомиться))

Отличная книга! Автор в своей работе основывается как на научном так и на своём личном опыте на пути к здоровому образу жизни. В результате прочтения я открыл для себя много элементарных фактов здорового образа жизни, которых в настоящее время придерживаюсь!

Недавно прочитала данную книгу. В ней описаны основные принципы, придерживаясь которых, вы проживете долгую жизнь в полном здравии. Придерживаясь данной системы сформируете множество полезных привычек. Книга для людей, кто придерживается здорового образа жизни или на пути к нему и хочет получить информацию в доступной форме.

Хорошая полезная книга. Читается легко, только нужная информация без лишнего описания. Представлена интересная систематизированная информация. Важно, что есть ссылки на первоисточники, сто придает доверие и усиливает интерес. Я сам давно интересуюсь лучшими практиками по долгой, продуктивной и комфортной жизни, без (не дай бог) бесплатной медицины. Почерпнул интересную информацию по питанию и убедился в правильнасти своего выбора образа жизни, активности и питания. В свои 66 лет я чувствую себя великолепно, полон задора, сил и будущих планов. Хорошая книга! Спасибо автору!