Kitobni o'qish: «Роль цвета в нашей жизни»

Автор выражает огромную благодарность Галине Павловне Решет за полученные знания и поддержку.

Предисловие

Спустя несколько дней после рождения подавляющее большинство людей обретает способность различать цвета. Это свойство воспринимается как нечто само собой разумеющееся. Однако зачастую многие не подозревают о значительном влиянии цвета на здоровье, психологическое состояние и саму жизнь. Первыми психологи и физиологи заговорили о том, что холодные тона синего цвета понижают давление, а красного – повышают, что если смотреть на оттенки зеленого, то глаза отдыхают. Сочетания цветов могут тонизировать или угнетать. У каждого человека есть любимые и нелюбимые тона. Почему? От чего это зависит? Давайте поговорим о свойствах и качествах цветов и об их влиянии на жизнь человека. Речь пойдет о практике и теории цветотерапии – инновационном методе работы современной медицины и психологии.

В основе описанного здесь метода цветотерапии лежат многолетние практики автора, который провел более ста сессий, продолжая теоретическое осмысление и совершенствуя практику. В основе данной методики лежат разработки Галины Павловны Решет, у которой и учился автор.

Данная методика ориентирована на практическую психологию и поможет психологам в работе с клиентами через призму цветов радуги.

На данный момент существует несколько методов работы с цветом, они ориентированы, как правило, на индуистские представления о цвете (учения о чакрах), в некоторых центрах цветотерапия становится частью медицинской практики. Нельзя сказать, что иные методики неэффективны, у каждой их них есть свои плюсы. Но в данной методике представлен новый, во многом революционный подход к пониманию роли цвета и его интерпретации.

Что такое цветотерапия? Принципы работы

В жизни много разных цветов и их оттенков, мир наполнен цветом. Все это влияет на наше восприятие и сопровождается разными эмоциональными состояниями, а также может оказывать воздействие на физическую составляющую, т. е. на тело.

Работа с цветами устроена таким образом, чтобы погрузить пациента в максимально глубокое эмоциональное состояние, связанное с определенным цветом. Всего в практике используется семь цветов. С каждым из них связаны определенные эмоции и состояния, а также особенности поведения, которые психологи соотносят с разными проявлениями взаимоотношений с окружающим миром.

Помимо этого, в процессе терапии посредством эмоций происходит мощное воздействие и на физическую составляющую.

NB: Физические возможности равны эмоциональным.

У каждого человека есть определенные физические ограничения возможностей и развития. Точно так же обстоят дела на эмоциональном уровне. Многолетняя практика показывает, что при достижении этих ограничений физических возможностей и стремлении двигаться дальше происходит эмоциональное истощение. И наоборот, при перенапряжении на уровне эмоциональном страдает тело.

Первый шаг в работе – определение эмоционального предела пациента и поиск блоков и зажимов в пределах одного из цветов, что служит отличным методом диагностики.

Как это работает и почему?

После рождения человек попадает в этот мир, для постижения которого очень важно зрительное восприятие окружающей действительности. У каждого в багаже есть память нескольких состояний, из которых он будет выстраивать модели поведения в разных ситуациях. Память состояний откладывается на клеточном уровне всего тела и оставляет след в коре головного мозга, ассоциируясь с каким-либо цветом.

NB: У каждого человека формируется свой спектр эмоций, связанных с определенной цветовой гаммой, которая не имеет отношения к сложившемуся в контексте разных традиций представлению о значении цветов).

Как возникают подобные связи? Например, младенцу несколько дней от роду, он плачет, потому что голоден, но его не кормят сразу, а пытаются успокоить, гремя над ним условной «красной погремушкой». Дети еще плохо различают предметы, но отлично видят цветовые пятна. Младенец видит красный цвет, но испытывает голод, при этом происходит формирование ассоциативной связи красный = голод. Если этот цвет сопровождает его длительное время, произойдет закрепление на уровне рефлекса и клеточной памяти тела. Любое состояние младенца (голод, холод, отсутствие тактильного контакта и т. д.) воспринимается как непосредственная угроза жизни. Поэтому у человека в случае с красной погремушкой красный цвет будет вызывать физический дискомфорт и негативные эмоциональные состояния.

Трудно предугадать, какой цвет у того ли иного человека вызывает негативную реакцию, которую невозможно объяснить с рациональной точки зрения. Продолжая приведенный выше пример с красным цветом, можно предположить, что будучи взрослым и встретив где-либо в компании человека в красной рубашке, наш герой будет настроен по отношению к нему негативно. И подобная реакция не будет мотивирована объективной ситуацией.

Методика цветотерапии позволяет определить цвета, с которыми произошла негативная реакция закрепления на уровне ассоциативных связей.