Kitobdan sitatalar «Настройки для ума. Как избавиться от страданий и обрести душевное спокойствие»

Ключевые действия для проработки когнитивной ошибки: проверка своих допущений. Поиск фактов, подтверждающих выводы. Понимание невозможности точно знать, о чем думают люди. Наводящие вопросы для «размысливания» и устранения когнитивной ошибки:

Boshqa iqtiboslar

Настройки для ума. Как избавиться от страданий и обрести душевное спокойствие

Настройки для ума. Как избавиться от страданий и обрести душевное спокойствие

Павел Федоренко

va boshqalar

18

12

Parchani o`qish

43 701,48 s`om

Janrlar va teglar

Muammolarni hal qilish O'z ustida ishlash O‘zini o‘zi o‘stirish O’z-o’zini rivojlantirish / shaxsiy rivojlanish Psixologik ta’limotlar Psixologik yordam Psixologiya haqida mashhur Psixologlar maslahatlari

Yosh cheklamasi:

12+

Litresda chiqarilgan sana:

18 iyun 2018

Yozilgan sana:

2018

Hajm:

225 Sahifa 60 illyustratsiayalar

ISBN:

978-5-17-107815-7

Mualliflik huquqi egasi:

Издательство АСТ

Yuklab olish formati:

epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip

seriyasiga kiradi "Умный тренинг, меняющий жизнь"

Seriyadagi barcha kitoblar

Вдребезги. Как пережить разрыв и поверить в любовь, когда ваше сердце разбито. Пошаговая инструкция

Вдребезги. Как пережить разрыв и поверить в любовь, когда ваше сердце разбито. Пошаговая инструкция

Близость. Узнать себя, понять друг друга, полюбить жизнь

Близость. Узнать себя, понять друг друга, полюбить жизнь

Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики

Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики

Прежде чем мы привяжемся. Почему мы повторяем одни и те же ошибки в отношениях с разными людьми

Прежде чем мы привяжемся. Почему мы повторяем одни и те же ошибки в отношениях с разными людьми

Счастье по правилам и без. Отправляясь по зову сердца, не забывайте взять с собой мозг

Счастье по правилам и без. Отправляясь по зову сердца, не забывайте взять с собой мозг

Метод теплых котиков. Время убрать когти и полюбить себя

Метод теплых котиков. Время убрать когти и полюбить себя

Выкуй мечту! Как превращать желания в цели и достигать их. Ленивец смог, а ты?

Выкуй мечту! Как превращать желания в цели и достигать их. Ленивец смог, а ты?

Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению

Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению

Seriyadagi barcha kitoblarni tomosha qiling

Ushbu kitob bilan o'qiladi

Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики

Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики

Павел Федоренко va boshqalar

4,6

9

Эффективный метод избавления от страхов, тревог, паники, ВСД. Счастливая жизнь без панических атак и тревог

Эффективный метод избавления от страхов, тревог, паники, ВСД. Счастливая жизнь без панических атак и тревог

Павел Федоренко

4,6

228

Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы

Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы

Павел Федоренко va boshqalar

4,6

148

15 шагов от паники и страха к свободе и счастью. И – don’t worry! bе happy!

15 шагов от паники и страха к свободе и счастью. И – don’t worry! bе happy!

Павел Федоренко va boshqalar

4,5

54

Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса

Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса

Павел Федоренко va boshqalar

5,0

14

Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению

Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению

Павел Федоренко va boshqalar

4,9

7

Стоп-тревога. Быстрый способ успокоить нервы и снять тревогу, когда вокруг паника

Стоп-тревога. Быстрый способ успокоить нервы и снять тревогу, когда вокруг паника

Алексей Красиков

4,4

53

Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями

Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями

Павел Федоренко va boshqalar

4,8

16

Без страха. Как избавиться от тревожности, навязчивых мыслей, ипохондрии и любых иррациональных фобий

Без страха. Как избавиться от тревожности, навязчивых мыслей, ипохондрии и любых иррациональных фобий

Рафаэль Сантандреу

5,0

7

Жизнь без комплексов, страхов и тревожности. Как обрести уверенность в себе и поднять самооценку

Жизнь без комплексов, страхов и тревожности. Как обрести уверенность в себе и поднять самооценку

Павел Федоренко va boshqalar

4,2

65

Muallifning boshqa kitoblari

Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов

Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов

Павел Федоренко va boshqalar

4,7

166

Когнитивно-поведенческая терапия – всё по полочкам. Эффективные методы и практики для изменения мышления и преодоления невроза. Большое руководство для специалистов и вдумчивых читателей

Yangi

Когнитивно-поведенческая терапия – всё по полочкам. Эффективные методы и практики для изменения мышления и преодоления невроза. Большое руководство для специалистов и вдумчивых читателей

Павел Федоренко va boshqalar

5,0

2

Когнитивно-поведенческая терапия – всё по полочкам. Эффективные методы и практики для изменения мышления и преодоления невроза. Большое руководство для специалистов и вдумчивых читателей

Когнитивно-поведенческая терапия – всё по полочкам. Эффективные методы и практики для изменения мышления и преодоления невроза. Большое руководство для специалистов и вдумчивых читателей

Павел Федоренко va boshqalar

3,5

4

Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов

Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов

Павел Федоренко va boshqalar

4,8

13

Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов

Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов

Павел Федоренко va boshqalar

5,0

5

Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии

Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии

Павел Федоренко va boshqalar

3,0

2

Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики

Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики

Павел Федоренко va boshqalar

5,0

1

Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы

Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы

Павел Федоренко va boshqalar

4,8

6

Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса

Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса

Павел Федоренко va boshqalar

4,4

5

Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики

Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики

Павел Федоренко va boshqalar

4,6

9