мне книга показалась довольно неплохой, но ничего экстра нового вы не прочтете здесь. Купите ее и следуйте ее советам, тогда все получится. Покупать лучше по скидке, т.к. без скидки дороговато будет для такой книги
Это была моя первая книга на данную тему и мне не с чем сравнивать, но уверена, что она не самая удачная по своей структуре. Читалось тяжеловато и приходилось на ней же применять методы борьбы с прокрастинацией. Какие то главы не понравились, особенно начальные. Но к середине уже пошли полезные вещи. Не все методы подходят лично мне, но все же очень многое почерпнула для себя. Не смотря ни на что – пять звезд за полученные знания.
Книга даёт понимание в целом о том, что такое прокрастинация, как она формируется, в чем ее истоки, а также даёт практикоприменимые инструменты, как начать действовать и не просиживать свою жизнь зря.
О борьбе с прокрастинацией написано много книг, как среди советов и рекомендаций найти свой способ?
Патрик Кинг предлагает действенные методы по обнаружению и преодолению психологических блоков, которые мешают выйти из тупика, практические советы, как сделать больше за меньшее время, чтобы успевать не только работать, но и жить, психологические тактики, стимулирующие продуктивную работу мозга, а также эффективные решения по планированию своей жизни.
Книга заменит исследование самого себя и собственного типа прокрастинации. Каждый из нас саботирует по разным причинам. Патрик Кинг подробно описывает, как этапы прокрастинации, чтобы на любом из них правильно вернуть себя в действие, так и профили (психотипы) прокрастинаторов, чтобы понимать, что именно, какое внешнее или внутреннее влияние останавливает. В книге уделяется особое внимание таким важным современным проблемам, как «парадокс выбора» (невозможность принять решение) и «пирамида энергии» (о выгорании и наполненности).
Книга поможет перераспределить энергию: вместо ежедневной борьбы с собой и истощения чувством вины начать действовать прямо сейчас.
Книга очень понравилась. Здесь встречаются уже известные инструменты, но и очень много нового. Чувствую позитивные перемены. Беру на вооружение.
«Как побороть прокрастинацию. Как начать делать дела, повысить продуктивность и прекратить самосаботаж» kitobiga sharhlar, 5 sharhlar