«Искусство самопознания. Как обрести навыки глубинного самоанализа, интроспекции, выявления «слепых пятен» и по-настоящему узнать себя», Патрик Кинг o'xshash kitoblar

Как контролировать эмоции. Обретите равновесие, устойчивость, спокойствие, свободу от стресса, тревожности и негатива

Сам себе психолог

Искусство самопознания. Как обрести навыки глубинного самоанализа, интроспекции, выявления «слепых пятен» и по-настоящему узнать себя

Как тренировать эмпатию. Развиваем самый главный навык взаимоотношений

Как обрести уверенность в себе

Ассертивность. Высказаться. Сказать «нет». Установить границы. Получить контроль

Как стать экспертом по человеческому поведению. Наблюдайте, читайте, понимайте и расшифровывайте людей на основе минимальной информации

Триггеры мотивации. Как обрести энергичность, силу воли, дисциплинированность и умение действовать быстро с помощью психологических техник

Эмоциональный интеллект. Эмоциональная валидация, умение слушать, эмпатия и искусство налаживать гармоничные отношения

Практический интеллект. Как критически мыслить, моделировать ситуации, глубоко анализировать и никогда не обманываться

Как улучшить навыки общения. Строить отношения и управлять ими, эффективно общаться, понимать других и стать душой компании

Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии

Как постоять за себя. Умение отстаивать свои интересы, устанавливать личные границы и перестать угодничать

Интроверт. Как заводить друзей, быть приятным в общении и комфортно себя чувствовать в любой ситуации

Учитесь думать, используя загадки, головоломки и игру слов. Развивайте смекалку, мыслите креативно и проницательно, тренируйте мастерство решения проблем

Как вести светские беседы. Искусство вовлечь в общение, захватить внимание, поддержать содержательный разговор и установить прочные связи

Наука чтения людей. Как понять, что люди на самом деле имеют в виду, когда говорят

Как обрести уверенность в себе

Социальный интеллект. Как привлечь внимание, произвести сильное впечатление и повысить свой социальный статус

Как сказать нет. Умение отказывать людям, настаивать на своем и повышать самооценку

Как побороть прокрастинацию. Как начать делать дела, повысить продуктивность и прекратить самосаботаж

Сам себе психолог

Как стать мастером эффективной коммуникации. Учитесь направлять беседу, осознанно взаимодействовать с собеседником и быть услышанным

Позитивная психология. Что делает нас счастливыми, оптимистичными и мотивированными