«Здоровое питание в вопросах и ответах» kitobiga sharhlar, 3 sharhlar

Очень познавательная и интересная книга, написанная в формате «вопрос-ответ». Для профессионалов в питании книга может показаться слишком простой, но для тех, кто хочет больше узнать о составе продуктов, витаминах, о том, как работает наш организм и как на это влияет питание, я бы рекомендовала ее прочитать. Мне книга очень понравилась и форматом, и содержанием – все доступно рассказано и много полезной информации.

По большей части бесполезна, если вообще ничего не знать в правильном питании может и полезна. Без хорошей скидки брать не советую.

Пропитана американскими данными и основывается на американских исследованиях, обо все по немногу. Ответы на многие вопросы и то не в полной мере, скучновато