Kitobdan sitatalar «Просто делай! Делай просто!»
Знаете, как некоторые люди заставляют себя мыслить положительно? Они носят с собой резинку и каждый раз, когда приходит негативная мысль, со всей силы растягивают ее, и бьют себя. Через некоторое время мозг связывает боль от удара с плохими мыслями и на уровне рефлекса начинает их избегать. Можно точно так же сделать незнакомое приятным, а привычное отвратительным. Чем снова лезть по лестнице старых привычек, нагружая себя новыми знаниями, лучше разучиться какой-то привычке, заменить ее новой, то есть дрессировать метафорическую «лошадь». Тогда будут формироваться приводящие к результату действия.
190 141,74 s`om
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
04 fevral 2020Yozilgan sana:
2019Hajm:
216 Sahifa 27 illyustratsiayalarMatbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмоseriyasiga kiradi "Психологический бестселлер (Эксмо)"