Kitobni o'qish: «Моя новая привычка за 21 день»

Введение

Каждый человек в течении жизни ставит себе цели. Это обычно происходит на эмоциональном подъеме. Мы представляем, как нам будет хорошо, когда цель осуществится. Так проходит день – мы еще помним о ней. На следующий день мы вспоминаем, что «да у меня вчера была цель, но эмоции уже не те, поэтому об этом я подумаю завтра». На третий день – мы уже и не вспомним, что мы там вообще хотели три дня назад, потому что не знаем, что хотим сегодня. И так проходит жизнь в мечтах и грезах.

В декабре, когда все подводят итоги года – а вы выясняете, что и подводить-то особо нечего. И начинаете за один месяц выполнять годовой план и выдыхаешься за два дня. А потом строите грандиозные планы на следующий год с уверенностью – что вот в следующем году я точно этого добьюсь. Но вы задавали себе вопрос КАК? Как вы собираетесь достигать цели? Она должна сама прийти утром в дверь постучать, ее курьер должен доставить или «прилетит вдруг волшебник в голубом вертолете и подарит» вашу цель на День Рожденье? Пока мы думает о чем-то – это мечта. Это розовое пони на голубом облаке. В этот момент вы даже не знаете какие действия нужно предпринимать, потому что даже вы не всегда хотите это делать.

Для того, чтобы узнать ваша ли это цель, готовы ли вы ей уделять время, вы узнаете из этого воркбука.

Часть 1

Для того, чтобы понять вашу цель – нужно понимать какая сфера жизни проседает. Поэтому предлагаю воспользоваться колесом баланса. Это будет Точка А.

Теперь напишите, что для вас значит каждая сфера не с точки зрения чего-то абстрактного, как хорошее самочувствие, а с точки зрения действий. Какие действия должны привести к этому прекрасному самочувствию.