Основной контент книги Как я бросила курить за 1 день
Как я бросила курить за 1 день
Matnmatn

Hajm 50 sahifalar

2018 yil

16+

Как я бросила курить за 1 день

livelib16
4,0
1 baho
56 059,25 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 5 605,93 soʻm oling.

Kitob haqida

Поводом для написания этой книги было желание отдать свой опыт избавления от вредной привычки. Она преследовала меня долго и упорно, и абсолютно не поддавалась усилиям силы воли. Если Вы бросали курить неоднократно, ходили на иглоукалывания, пили таблетки, жевали жвачки и приклеивали пластыри, курили электронные сигареты, жевали семечки и ели леденцы; и снова и снова возвращались к привычке табакокурения, то эта книга — для Вас.

Книга мне в общем понравилась, но она написана для женщин по сути, как автор сама пишет "более слабо вольных". Начнём с того, что бросила она не за 1 день, а за месяц - подготовка была, какая-никакая, и всё-таки проявив характер и какую-никакую силу воли в последний намеченный день и произошло чудо. Книга как и у всех, кто пишет, как бросить курить, ничего необычного тут нет, те же методы. те же советы. Задача тех, кто пишет книги - остаться в истории или заработать денег. Все авторы подобных книг упускают маленькую деталь - исследования, перед тем, как бросать курить надо проводить исследования. Например, если куришь 4 блока в месяц - исследования должны занять 4 месяца. У меня стаж 18 лет, я курил по 3 пачки в сутки, то есть у меня в месяц выходило где-то 12-14 блоков, и уже скурено за 18 лет около 1.800.000 сигарет. Такие лайтовые книги мне не помогают, сила воли не работает - наступает депрессия, апатия, психоз, сонливость и т.д. Автор хорошо подметила про подсознание, именно оно мне помогло с 3-х пачек перейти на 1 в сутки. Также верно подмечено, что перед тем, как бросать нужно определить дату (ну, в принципе об этом писал Аллен Карр и многие другие). В общем книга не помогла, но автору я благодарен, что-то свеженькое, и как говорит автор: "У меня нет готовых шаблонов", а это правильно, ибо все остальные на 100% уверены, что их книги вам помогут. Ещё поищу другие книги и методы, как бросить курить и чувствую придётся создавать свой собственный путь к выходу из ситуации. Книге 4 звезды за труды!

Отзыв с Лайвлиба.

Здравствуйте.

Если Вы заинтересовались данной книгой ,значит Вы находитесь в непростой ситуации отказа от сигарет.

Личный опыт это всегда интересно ,и как никогда помогает пережить время отказа от зависимости.

Читаешь и понимаешь ,что ты не один в этой непростой ситуации.

Читайте , мозг дает сигнал- курить -читайте .Очень помогает отвлечься.

\Спасибо автору за книгу.

Izoh qoldiring

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Kitob Ольги Владимировны Богдановой «Как я бросила курить за 1 день» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
25 aprel 2018
Yozilgan sana:
2018
Hajm:
50 Sahifa 1 tasvir
ISBN:
978-5-532-12263-5
Mualliflik huquqi egasi:
Автор
Yuklab olish formati:

Ushbu kitob bilan o'qiladi